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22살때는 하루에 식빵한쪽, 바나나한개, 계란하나, 방울토마토 이런거만 먹고 복싱가서 런닝머신 30분+줄넘기 3분씩 5세트 하고 샌드백, 스파링까지 하면서 운동해도 별로 안힘들었는데 지금은 식단을 해도 꼭 포케나 알라보 이런 곡물 채소 고기 다들어간 샐러드 든든하게 먹고 운동해야 그나마 할만함....
| 이 글은 3년 전 (2022/8/12) 게시물이에요 |
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22살때는 하루에 식빵한쪽, 바나나한개, 계란하나, 방울토마토 이런거만 먹고 복싱가서 런닝머신 30분+줄넘기 3분씩 5세트 하고 샌드백, 스파링까지 하면서 운동해도 별로 안힘들었는데 지금은 식단을 해도 꼭 포케나 알라보 이런 곡물 채소 고기 다들어간 샐러드 든든하게 먹고 운동해야 그나마 할만함....
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현재 𝒥ℴ𝓃𝓃𝒶 밤티라는 신혜선 신작 상황설정..JPG