팔뚝살 안빠지는 애들아

헬스장 가서 웨이트 해!! 진짜 대박이야 

집에서 홈트하면서 10키로 뺐었는데 팔뚝 둘레는 그대로였거든ㅠㅠ??? 근데 헬스장 다니면서 근력운동 하니까 3.5키로 빠졌는데 팔뚝 ㄹㅇ 옷이 헐렁헐렁 해졌어!! 팔뚝은 원래 안빠지는줄 알았는데 홈트로는 팔에 운동이 부족한거였어!!

[익인1]

진짜???? 헬스장 다닐까 고민되네...

[글쓴이]

난 피티 10회 끊어서 한달 했어! 3.5키로가 한달 후에 빠진거! 근육량이 늘어서 그렇게 많이는 안빠졌지만 체지방 진짜 많이 감소 했어!!!
그 다음엔 배운걸로 자유운동 하고 있어

[익인2]

팔뚝살 진짜 안빠는데 헬스를 가야하나

[글쓴이]

나도 진짜 팔뚝만 지방흡입할까 고민했었는데 많이 빠져서 너무 좋아.. 진짜 힘들게 하긴 했는데..

[익인3]

웨이트면 어떤 기구 사용해?

[글쓴이]

내가 이름을 잘 모르는데 덤벨 바벨 이용한거 많이 하고.. 기구는 그냥 있는거 팔 쓰는거.. 어깨랑 등도 같이 하는건데 여러개 있는데 이름을 하나도 모르겠다ㅠㅠ