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1일 1식하는데 살이 찜 왜야1

l조회 96
이 글은 3년 전 (2022/8/12) 게시물이에요
정상체중도 아니고 과체중이라서 ㅠ 그냥 적게 먹으면 살 빠질 줄 알았는데 오히려 체지방 늘었어 ...... 달리기도 하고 있음 ..
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일반식으로 먹어야지 1식으로 엽떡 마라탕 이런거 많이 먹으면 오히려 살 찝니당..
3년 전
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