익들아 마른 것도 아닌데 체지방율이 낮아서

생리를 안 하면 이거 뭐 어떻게 해야 돼…? 

몸무게 목표는 남았는데  

체지방을 늘릴 순 없잖아… 

그냥 산부인과 가는 게 답이야..?

[익인1]

근육이 낮은거야?

[익인1]

가도 몸무게나 근육 늘리거나 생리 나오는 주사 있어

[글쓴이]

노노 근육량 안 낮어… 근육 22키로

[익인2]

아마 가도 몸무게 늘리라 할걸

[익인3]

그게 마른 거지

[익인3]

나 그렇게 생리 안 해봤는데 산부인과, 한의원 어딜 가도 그냥 잘 먹고 살 쪄야된다 함

[익인4]

산부인과가도 체지방 높이라고 함
운동하고 잘 조화롭게 먹고 천천히 빼셈

[글쓴이]

지금 스펙이 어떻냐면 161/49인데 체지방이 20퍼야…

[익인1]

?? 그게 저체중 직전이야

[글쓴이]

근데 전혀 저체중처럼 보이지도 않고 그냥 겉보기론 딱 건강하거든…?? 그래서 살짝 마른 정도까지 빼고 싶은데 내가 체지방 연소가 남들보다 잘 되는 몸인 건지…. 하 체지방율 높이면서 몸무게 줄이는 방법은 없지..?

[익인5]

목표 몸무게가 너무 낮은 것 같아요 건강을 위해서 체지방을 조금 늘리세요

[글쓴이]

운동하면서 군것질을 좀 더 해야 할까요???? 목표 몸무게는 48이라 그렇게 낮은 편은 아니거든뇨….