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코로나걸려서 격리중인데 근손실 오진다ㅎㅎㅎ...4

l조회 107
이 글은 3년 전 (2022/9/12) 게시물이에요
코로나 일주일 전부터 운동 쉬긴 했는데 격리까지 겹쳐서ㅋㅋㅋㅋㅋ운동 오래 쉬었더니 근손실 에바야 몸무게는 줄었는데 거울만 봐도 보기싫은살 늘어난 거 보임
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익인1
근육은 진짜 1주일만 쉬어도 말랑해지면서 2주정도 쉬면 빠지더라 그래도 푹쉬고 컨디션 슬슬 올리면서 천천히 운동해 우리엄마 한참 다여트 하다 코로나 걸렸었는데 컨디션좋다고 방안에서 홈트한다고 하다가 앓아누웠어...
3년 전
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글쓴이
헐 격리끝나면 바로 운동부터해야지했는데ㅠㅠㅠ고마워익인아ㅠㅠㅠ쉬엄쉬엄할게ㅠㅠ!!!
3년 전
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익인1
걍 가벼운 유산소부터해 어차피 걷기만해도 붙는근육들이 있으니까
3년 전
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글쓴이
고마워♡♡♡
3년 전
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