적정 체중으로 살 빼는건 좋은데 근육 빠지는 느낌 들기 시작하면 그때부터 망조임

난 빼려고 뺀게 아니라 우울증으로 그랬던 건데 아직까지도 체력 안돌아옴

[글쓴이]

사실 또 적정 체중이라는 게 어딨음? 건강에만 위험하지 않으면 된다고 생각하는데 한국 진짜.. 주위 보면 내가 다 안타까움

[익인1]

와 체력 진짜... 공감함 ㅠㅠ 근육 키워야지

[글쓴이]

진짜 운동해야함.. 들었냐 나 자신아 그 이후로 너무 귀찮아도 사람답게는 먹는 듯

[익인2]

나다ㅜㅜ다이어트 하고 166 51됐는데 근육도 같이빠졌는지 체력 개딸림

[글쓴이]

난 그때 172에 49.. 진짜 미쳤었지 그냥 하루 먹는게 삼각김밥 하나였음 입에 뭘 넣는 행위랑 그걸 씹어서 삼키는 행위가 너무 싫었어 지금도 사실 귀찮음

[익인3]

진짜 인정...

[익인4]

울언니도.. 굶어서 빼다가 근육 다빠져서 지금 계속 피티받고 헬스하는데 근육 안붙어서 고생함

[익인5]

와...나도 우울증 걸린후로 아예 먹지도않고 움직이지도 않아서 근육 다빠짐...ㅜ 몸무게가 확 줄긴했지만..

[익인6]

헉 나도 쓰니 윗댓이랑 비슷한 경험 있어 8개월동안 백수 생활 할 때 진짜 우울하고 씹는 것도 싫고 그냥 잠만 자서 뼈대 큰 편임에도 170/49 까지 빠졌었어

[익인7]

근육빠지면 진짜.. 육교 올라가는것도 힘들었었지.. ㅋㅋ