인스티즈앱
뭘 먹든 배가 적당히 찬 느낌~배부르기 직전까지만 먹기 야채 식이섬유, 요거트 먹기 물론 이것도 적당히만 공복에 산책, 런닝이나 복근운동하기 공복에 우유나 아아 마시기같은건 진짜 사바사같고 물 많이 마셔야된다는 것도 난 하루종일 500ml도 안마시고 아아만 2L 가까이 마시는데 잘만 나옴 뭐 이것도 물이라고 한다면 할 말 없디만
| 이 글은 3년 전 (2022/9/18) 게시물이에요 |
|
뭘 먹든 배가 적당히 찬 느낌~배부르기 직전까지만 먹기 야채 식이섬유, 요거트 먹기 물론 이것도 적당히만 공복에 산책, 런닝이나 복근운동하기 공복에 우유나 아아 마시기같은건 진짜 사바사같고 물 많이 마셔야된다는 것도 난 하루종일 500ml도 안마시고 아아만 2L 가까이 마시는데 잘만 나옴 뭐 이것도 물이라고 한다면 할 말 없디만
|