공복 유산소 30분 1일차 후기

토할 거 같은데 정상이야?

[익인1]

안맞을수도잇움

[익인2]

심하게 뛰었어? 그러면 그럴수도

[글쓴이]

7분 뛰고 23분 거 걸었는데…

[익인3]

공복 유산소 안 맞는 사람은 안 맞대 ㅜㅜ

[익인4]

내친구 나랑 공복유산소했다가 토할거같고 머리돈다그러더라 그건 안맞는거니까 꼭 뭐 먹고 운동해

[익인5]

공복 유산소 하면 안되는 체질들 있움

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[글쓴이]

흐엥 고마워ㅠㅠ

[익인7]

난 병원에서 공복 유산소 하지 말랬음.. 안맞는 사람이 있는 듯 ㅜㅜ

[글쓴이]

와 다 맞는데 아니구나…

[익인8]

혹시 공복 유산소가 격한 운동이어야만 하는거야?? 아는 익들 있니 난 걷기만 하는데 그것도 효과 있나?

[익인9]

나도 안먹고 운동못함 ㅠ

[익인10]

공복유산소 잘못하면 쓰러짐
내가 그랬어.. 바나나 같은 거 하나 꼭 먹고 해

[익인11]

공복유산소는 난 빠른걸음은 괜찮은데 뛰면 몸 안좋아지는게 느껴지더라

[익인12]

난 잘 맞는데 친구는 안 맞음ㅠㅠ 안 맞는 사람이 있더라

[익인13]

나도 공복유산소 안맞음 그래서 저녁에 밥먹고 운동해!

[익인14]

난 공복 유산소는 아닌데 굶은상태에서 무거운 생수 500ml 20개짜리 들고 옮겼다가 ㄹㅇ 헛구역질 나오고 머리 어지럽고 토할뻔 급하게 물마시고 좀 누워있다가 괜찮아지더라

[익인15]

나도 공복유산소하다가 쓰러질뻔하고 안해..

[익인16]

사람마다 다 다름
나는 공복 1시간30분 운동혀,,,

[익인17]

토할것같고 어지럽고 몸에 힘 쭉쭉 빠지면 저혈당 증상일수도 있어

[익인18]

나 공복 유산소 하고 씻으러 들어갔다가 화장실에서 쓰러짐 안맞는 사람은 하면 안돼 ㅠ

[익인19]

위 안 좋으면 ㄹㅇ 위에 구멍 뚫릴수도

[익인20]

처음이라 그럴수도

[익인21]

여자는 공복유산소보다 뭐 조금이라도 먹고 하는게 낫댔음 공복유산소는 남자들한테 잘맞는대 ㅇㅇ

[익인22]

너무 공복이여도 안맞을 수 있음
나는 아예 빈속보다는 양파다린물 한잔 그런거 마시고 나가서 1시간 빠르게 걷고 그랬어.
뭘 마시거나 간단히 완전 공복은 피하는게 좋아. 나도 완전공복으로 나갔다가 어지럽고 그랬었어...