이전 글 : https://www.instiz.net/name/51273500?category=1
건강에 신경써라 젊으니까 괜찮다= 건강하다 라는 말 아니야 조금이라도 아프면 병원가라 아픈게 몸의 이상 신호인데 왜 병원을 안 가니…… 영양제 사먹어 유산균도 먹고 하루에 20-30분정도는 걷고 단백질 섭취 너무 많이 하지말고 적정량만으로만 먹어 투머치한 단백질 섭취는 췌장과 담낭, 간에 무리와 당 좀 줄여 요새 먹고 마시는 음료들 너무 달아 당뇨온다 좀 줄여 술도 적당히 마시고 남자든 여자든 술먹고 밤 늦게 돌아다니지마 10에 5는 사건사고 일어나더라 그리고 가방에 손수건 하나씩은 가지고 다녀 손수건 정말 유용해 재해시 상처지혈이나 자기 위치 표시, 불났을때 손수건을 물(소변)에 축여서 코랑 입 막을수도 있고 암튼 유용하니까 가지고 다녀
이런 글은 어떠세요?
