새벽 12시나 1시에 취침하고 6시에 자꾸 깨는데 이거 수면 패턴일까?

알람 안 듣고 그냥 깨는 거임 

최근 3주간 계속 새벽 12:30분 취침하고 7시에 깨는 중인데 

요즘 들어서 자꾸 한 시간에서 삼십분정도 일찍 깨버려서.. 아님 스트레스 받나?

[익인1]

패턴

[글쓴이]

그럼 그냥 알람을 앞당겨야겠다 땡큐

[익인2]

나 스트레스 받으면 새벽에 깨 ㅠㅠ

[글쓴이]

완전 새벽에는 또 잘 안 깨서.. 의아해가지고!..

[익인3]

난 무조건 해야할게 있다!이러면 알람 시간보다 일찍 일어나더라 불안해서

[글쓴이]

음.. 맞아 나 요즘 시험 준비 중이라 매일 자기 전에 스케줄 읊고 자긴 함 좀 압박감 있기도 하고..

[익인4]

스트레스거나 일어나야 한다는 압박감? 보통은 뇌가 알게 모르게 알람 울리는 걸로 스트레스받아서 그거보다 일찍 깨게 된대

[익인5]

좀 스트레스받는거같아 ㅠㅠㅠㅠ 그래도 자는 시간자체는 걱정될정도로 적게자는건아니니까 신경쓰이는일 마무리될때까지만 몸관리 잘하자!! 나도 한창 바쁘고 그럴때는 진짜 피곤한데도 새벽에 깨고 그렇게해