씹뱉 하면 안되는 이유 알겠거든??

그럼 두부나 야채같은거 먹어서 위에 실제 음식은 넣어주고 맛있는거 살찌는것만 좀만 씹고 뱉으면 안됨?

[익인6]

혀의 자극에 따라 분비 되는 침의 양이 달라서 안돼

[익인1]

알겠다매

[글쓴이]

아니 씹고 뱉으면 위에 음식이 안들어가서 그게 문제인거 아님?

[익인2]

지능 문제 아니냐 이 정도면

[글쓴이]

ㅇㄷ

[익인2]

호르몬이 빙다리 핫바지로 보이니?

[익인3]

아니 굳이 왜그래 그냥 적당히 먹고운동해 ㅋㅋㅋ그거 하다보면 현타옴

[익인4]

글좀 내려라 짖짜ㅋㅋㅋ 누가 보기전에

[글쓴이]

자글방

[익인4]

뭔 자글방 이러네ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

아니라고... 씹뱉 문제점 다시 알아봐

[익인6]

혀의 자극에 따라 분비 되는 침의 양이 달라서 안돼

[글쓴이]

아..ㅠㅠ오키 고마워

[익인6]

학습된 뇌의 매커니즘을 끓어서 좋은 방법이 아냐,,,

[익인6]

양도 문제고 뇌는 맛을 알아서 초콜릿이구나! 당분이 들어오겠네! 했는데 두부들어오면 ...? 당분은 어딨지...? 이럴걸

[글쓴이]

그럼 걍 맛난거 조금만vs맛없는거 배부르게 뭐가 나을까??ㅠ

[익인6]

나는 아예 고정 된 한끼용 식단을 정해놓고 먹고싶은게 생기면 영양성분표를 보고 그만큼 덜 먹거나 조금 먹고 운동행
운동을 해야하는 이유는 꾸준히 하다보면 근육량이 많아지는 때가 올텐데 이땐 조금 더 먹어도 살이 쉽게 찌지 않아

[익인6]

운동을 좀 (최소 30분 정도 이상) 하면 500칼로리 정도는 더 먹어도 방어가 돼

[익인7]

식욕은 맛으로만 채우는게 아님 넘기는 양에 따라서도 다름 뭐 대충 배웠는데... 결론적으로 계속 하다보면 뇌가 해져서 계속 씹뱉먹뱉해도 만족 안되고 식이장애 생기고 건강 문제 생김

[익인7]

우리 몸이 그렇게 띨... 하지가 않음 그냥 자기 몸 바보 만드는거임

[익인8]

침샘 부풀어 올라서 두꺼비같이됨

[익인9]

침샘비대증 얼굴형 변형와(ToT)