아무것도 하기싫은데 무기력증 탈출하는 방법 있을까

하루종일 누워있어.. 취준생인데 몇번 떨어지니까 

아무것도 하기싫다 

다 의미없어 보이고

[글쓴이]

익들아 고마워.. 🥺 알바 지원하고 왔다

[익인1]

짧게 짧게 목표를 잡고 쉬운 것부터 하라는데 사실 그것도 어렵지 무기력증 걸리면

[익인2]

정신과가 제일 빠르고 밖에 나가기만 해도 무기력증은 나아지는데 문턱을 넘기가 제일 힘들지...

[익인4]

일단 매일매일 씻기 귀찮더라도 밥 먹기 집 앞에 산책이라도 해보기

[익인5]

나도 무기력증 심한데 맨날 나가야되니까 억지로라도 씻고 나가는게 좋아 매일 집앞에 걷기 산책이라도 해봐 집에 있는것보단 나을거야 귀찮아도 해야해 나도 맨날 말로 귀찮아귀찮아하면서 하나씩 하니까 나아졌어

[익인6]

맞아 알바처럼 시간이 하나가 고정되어있으면 그래도 무기력증에서 좀 벗어날 수 있고 맨날 씻는거 진짜 중요해 너무 늦은시간에 씼는건 도로묵이고... 정 귀찮으면 미루고 미루다 다섯시쯤에 샤워하고 여섯시쯤에 저녁 가볍게 먹고 일곱시쯤에 산책이라도 해봐!

[익인7]

일어나면 바로 물마시고 샤워해 그냥 물만 맞아도됨 그러면 배고프니까 밥챙겨 먹고 힘들면 배닳시켜서 나눠먹어 이걸 매일 일주일만해봐 다음에 산책까지 아니어도 커피사러 잠깐 10분이라도 나가봐 햇빛 있을때 이거 중요함 마음 편하게 생각하고

[익인8]

운동해야 돼 나도 같은 입장인데.. 운동이 제일 낫더라ㅠ 매일매일 나가서 운동하니까 그래도 사람구실은 하는구나 싶고 씻고나서 아메리카노 한 잔 마시면 살아있긴 하구나 느껴짐...

[익인9]

쓰니야 나도 그래 ....ㅠㅠ 흑 그런데 오늘 일이 있어서 억지로 밖에 나갔다왔는데 한번 산책 나갔다고 기분 되게 좋아지더라....집에만 있는게 진짜 안좋은가봐 ㅠ

[글쓴이]

익들아 고마워.. 🥺 알바 지원하고 왔다