열등감+자기혐오 어떻게 극복해?

힘들어.... 지금 열등감 찌든 상태라서 자존감은 자존감대로 낮고 

나 자신이 너무 밉고 싫어..

[익인1]

sns 끊기, 자존감 떨어지게 하는 친구들 끊어내기, 혼자 밖에 돌아다녀보기, 이 세상에 정도의 차이만 있을뿐 열등감 피해의식 없는 사람 없다고 인정하기, 나만의 취미 만들기

[익인2]

일단 인터넷 많이 안 하기

[익인3]

솔직히 나는 자기혐오나 열등감 젤 심했을때가 생각해보면 하는거없이 집에 누워있고 그냥 아무것도 안할 때였던것 같아. 그 기간이 꽤 길었어 요즘나는 조금이라도 그럴것같으면 일단 운동을 하던 친구를 만나던 등산을 하던 성취감을 느낄수 있는 일 같은걸 꾸준히 하다보면 자연스레 자존감도 올라가는것 같애! 내 주변에도 그렇게해서 정말 많이 괜찮아진 친구도 봤어! 그리고 사실은 마음가짐이 젤 중요한 것 같아 무조건 극복해내겠다는! 또한 남과 자신을 비교하는 것만큼 진짜 의미없는 행동은 없는것 같애 사람들은 정말정말 다 다른 존재이니까 다 같은순 없잖아 글쓴아 너라는 존재는 너밖에 없어 그러니 정말 특별한 존재야.