다이어트 10키로 이상 성공한 익들아 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/51561960주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

공지가 닫혀있어요 l 열기

전체 게시물 알림

일상

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 10키로 이상 성공한 익들아8

3년 전l조회 162

인스티즈 로고

인스티즈앱

이 글은 3년 전 (2022/10/18) 게시물이에요

나 몸무게 60인디…

15키로 정도 빼고싶은제

뭐가 제일 직빵이야?

밥안먹기 운동하기 이런거 중에…

익들아 이거 비염이야???9

직장인익들아3

서울익들아 날씨 어때?1

이십대 후반 익들아 쿠션 팩트 입생로랑이랑..2

디자인 전공 대익 예전에 만들었던 거 다시 보..13

	익인1 그정도 뺄거면 운동 무조건 해야해 요요와ㅠㅠ 3년 전
	익인2 밥 적게 먹고 운동하기... 3년 전
	익인4 첨엔 식사량조절 그담운동 운동더빡세게 식사량조절 갈수록 난이도를 높여야 빠짐 3년 전 익인4 ㅇㅇ글고 단거 이런거 과자 절대안돼 먹고싶으먄 일주일에 한번만 먹기 3년 전 글쓴이 단거 절때 포기 못하는데 큰일났다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 3년 전 익인4 단거 먹으려면 밥대신 먹어바 매일은 안되고 진짜 힘들면 한번씩! 3년 전
	익인5 밥 운동중에 딱하나만 하라면 당연 밥 적게먹기지 살뺄때는 밥이젤중요함 클린하게 적게먹는거 운동은 유지할때 해도됨 3년 전
	익인6 나 10kg 감랑해서 씬나게 들어왔는데... 내워너비몸무게에서 뺀다고하니 놀랐따! 개인취향이고 목표니깐 난 천천히 감량했는데 하루에 그냥 2만보씩 움직이고 군것질안했따!! 덕분에 주말에 열심히 먹어도 하루이틀 또 2만보씩걸으면 금세돌아온당!! 3년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

에드워드 리 어디 구속된 줄 알았음,,

일상 · 1명 보는 중

北, 남한 수몰 계획했나…

이슈 · 2명 보는 중

잔액부족 할머니 승객 태우고 쪽지 받으신 버스기사님 알고보니

이슈 · 3명 보는 중

옷 어때 썸남이랑 칵테일먹으러가

일상 · 8명 보는 중

현재 sns에서 난리난 모녀 카톡

이슈 · 1명 보는 중

부산에는 흔하다는 치킨 옵션메뉴

이슈 · 4명 보는 중

미주신경성 실신의 전조.twt

이슈 · 3명 보는 중

간병하는 사람, 며느리→아들→ 딸에서 …딸→ 아들→며느리 순으로

이슈 · 2명 보는 중

T들은 답변 못 하는 문자 내용

이슈 · 4명 보는 중

현재 논란 중인 드라마 '김부장' 점심시간 장면

이슈 · 5명 보는 중

친구 딸의 치료비 3억을 모두 부담한 사람

이슈 · 4명 보는 중

압구정, 청담에서 소개팅하면 안되는 이유

이슈 · 2명 보는 중

얘들아 영화 바비 한국 이슬람 인도만 망했대

이슈 · 4명 보는 중

현재 유튜브 Hype 1위 영상 제목 수준

이슈 · 1명 보는 중

직접 사비로 요아정 키링 만든 금손 요아정 알바생

이슈 · 2명 보는 중

결별 후 후폭풍 자체가 말이 안 되는 이유

이슈 · 5명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 원래 장녀들은 강경연상파인가?ㅋㅋ141

일상 l 회사에서 냄새난다고 지적받았어… 186

일상 l 다이소에 개미친ㄹㅈㄷ 과자 생겼던데83

이성 사랑방 l 너네 애인이 중국인 혐오 심한거 어때..143

혜택달글 l 토스 서로 무조건반사할사람! 링크달아줭54

BL웹소설 l 채팔이님 작품중에 어떤게 젤 재밌엉??21

야구 l 평상시에 구단 로고 들어간 모자 쓰고다닐수있음?22

T1 l 👍1/7(수) 방송 달글👍 195

주식 l 연예방에 있는 주식 초록글에서 개웃긴거 발견함25

한화 l 우주 인스스 9

동성(女) 사랑 l 선톡 절대 안하면 관심없는거겠지? 15

NC l 택진이 아빠 성공했어!!8

BL웹툰 l 백라이트 지금 피폐 구간이야?? 9

세무사사무실 l 6시퇴근 2일차 ... 6

만화/애니 l 드림 배구 댓망할 닝24

재채기할때 항상 안가리고 하는 과장님한테 가려달라고하면 기분나쁘시겠지?

9:22 l 조회 1

홍학의 자리 읽고 있는데 스포 봐버렸어,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 아

9:22 l 조회 1

자기관리 글이 보이네

9:22 l 조회 1

나 왕따당한 이유 레전드

9:22 l 조회 1

원래 비행기 빨리 타면 빨리 출발함?

9:22 l 조회 1

서브웨이 신메뉴 시킬까하는데 꿀조합 공유해줘

9:22 l 조회 3

이성 사랑방 모쏠익인데 이거 고백 받은거야?1

9:21 l 조회 9

이소티논 먹고 있거나 먹어본 익들

9:21 l 조회 5

가고싶던 회사 신입 공고 떴는데 서류 넣어볼까? 지금 5개월차 신입이야

9:21 l 조회 3

사무실에 일을 나밖아ㅔ안해

9:20 l 조회 8

진짜 예쁘장이 쌍수하면 망해?

9:20 l 조회 9

이성 사랑방 아 진짜 키크고 잘생긴건 어쩔수없네; 3

9:20 l 조회 16

난 위고비 한 달+마운자로 네 달째 맞고 있는데.. 1

9:19 l 조회 17

짝남이 커뮤에 종북빨갱이 이런표현 쓰면 정떨어져?6

9:19 l 조회 20

웃긴 글만 모았어요

thumbnail image

정지선 셰프와 함께 컴백하는 토종캐릭터 뿌까 31

thumbnail image

ㅅㅍ) 방금 인스타에 올라온 임짱 게시물.jpg 25

thumbnail image

흑백 정호영 셰프의 결혼 19주년 기념 인스타 글.....JPG 14

thumbnail image

intj 담당일진 3명 앙딱정 21

thumbnail image

[흑백요리사] 이 스피드 한국인이 어케 참음 (약ㅅㅍ) 26

나 사회초년생 때 80만원 패딩 샀는데 드라이클리닝하며

9:19 l 조회 11

당근에 카페에서 산 두쫀쿠 파는 것도 불법이지?1

9:18 l 조회 23

카뱅 최애적금 루틴적금으로 쓰는데

9:18 l 조회 6

요즘 우체국에서 카톡 알람 날아오는데

9:18 l 조회 7

필테 마무리때 쌤이 아치형 도구에 나를 널어두시는데 그게 넘 시원해...

9:18 l 조회 25

아 지하철 어디서 디게 좋은 냄새 뭔가 했더니2

9:17 l 조회 79

일상

이슈

연예

드영배

1자기 패딩 개따뜻하다는 사람 있음? 너네 뭐입냐... 60

2내 남편 23살 때부터 35살로 보였는데 막상 35살 되니까 6

3근데 귀 뒤 안씻는다고 진짜 옆에서 냄새가 나? 9

4 와 디즈니 라푼젤 실사화 배우 확정됐는데 8

5 다이어터익 아침bab... 40 5

6 얼마 전 조용히 별세하신 대한민국의 위인 1

7사무실 하루에 6-70번 토하듯이 기침하는 사람 있으면 어떡할거임? 24

8아 지하철 어디서 디게 좋은 냄새 뭔가 했더니 2

9나 남중 나왔는데 우리 반 진짜 개노답 양아치도 보니까 엄마가 엄청 집에서 부둥부둥하더라 6

10직장인들.. 애인 어디서 만나? 7

11난 위고비 한 달+마운자로 네 달째 맞고 있는데..

12필테 마무리때 쌤이 아치형 도구에 나를 널어두시는데 그게 넘 시원해...

13일월화 제주도 가는데 미친짓인걸까? 11

14샤워기 헤드 필터있는걸로 바꾸면 온수 안나와?? 11

15당근에 카페에서 산 두쫀쿠 파는 것도 불법이지?

16위고비 그냥 동네 내과에서도 처방해줘? 4

17사무실에 일을 나밖아ㅔ안해

18진짜 예쁘장이 쌍수하면 망해?

19연어장 만들 때 청양고추 무조건 들어가야할까..? 2

20확실히 젊은애들은 일본 호감론 크구나 1

1 최강록이 요식업은 쉽지않다 라는걸 느꼈다는 순간 21

2 k뷰티로 재탄생한 아내 모습에 좋아 죽는 남편 6

3 본인 얼굴 나온 '유진이 카드' 발급받고 싶었던 안유진 8

4 품절대란 '두바이 쫀득 쿠키'…고열량인데 혈당은 안 오른다? 23

5 카카오 "이게 왜 니 이용기록임?” 4

6 항공권 68만원 결제하는 순간 가격이 129만원으로 바뀌었대 38

7 식물갤러리 동성애 레전드 답변과 4년 후 글쓴이의 답변...jpg 22

8 나를 좋은 환경에 갖다 놓는 것도 자기관리임.twt

9 전직 여호와의 증인 신도가 보는, 시흥 악귀 살인 사건 28

10 새해에도 한결같은 대구 버스 대체 운행 사유 안내 2

11 살려달라고 당근에 글 올린 사람24

12 박은영 셰프가 말하는 예전 중식당 군기33

13 개 짜친다는 반응 많은 쇼미 새로운 시즌 부제 제목........2

매우 잔인한 복분자 살인사건35

15 삶에 대한 후회가 묻어나오는 군주들의 마지막 유언

현재 증언 쏟아지는 넷플 한글 자막..JPG91

오늘 새언니랑 오빠 갔다 온 뒤로 엄마가 충격 받아서 일어나질 못함36

현재 기개 미쳤다는 오세훈 종묘 논란 검증..JPG38

문신있는 애들 긁히는거 개웃기네36

20 윤서빈 'AAA 건전지입니다만' 주연 캐스팅

1 곰민영 브이로그 보는데 주휘 비혼이래 7

2 이재명 말투 원래 저렇게 싸가지 없어? 18

3 두쫀쿠 이럴거면 메뉴에서 내려야하는거 아닌가 14

4 근데 하나의 중국은 걍 외교쪽에선 어쩔수없는거 아님? 10

5 유튜브에서 한식대첩3 2년넘게 스트리밍 하고있는거 개웃기다 ㅋㅋ 4

6 앳하트 아린,유스피어 서유,이즈나 사랑,캔디샵 수이 한림예고 졸업식 사진

7 성한빈 환연 편집에서 이거 ㅋㅋㅋ 2

8 투바투 또 투어가???일본?? 3

9 흑백요리사 누가 이겼어?? 4

10 짱구선생님 어제 상금타셨어?ㅠㅠㅠ 2

11 코르티스 성현ㅋㅋㅋ 새깅으로 엄빠한테 잔소리 듣는 거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ

12 엑스에 콘서트 무료 양도 이벤트 있잖아 6

13 나윤권 기대 VS 나였으면 중에 뭐가 더 근본곡일까.. 1

14 쇼타로 몸이 어떻게 이렇게 접혀ㅋㅋㅋ 3

15 정보/소식 라잇썸 상아·초원·주현, 15일 비투비 '아름답고도 아프구나'로 유닛 첫발

16 맘에 안드는 부분이 있는데 익들이라면 어케 말할래 4

17 너네 인티 알람잘와? 1

1 정보/소식 [단독] 하니, 3년만에 복귀… KBS 새 주말극 주인공 3

2 정보/소식 [단독] '대세' 카사마츠 쇼, 차기작은 변요한·이솜과…'파문' 출연 확정 11

3 아이유 나의아저씨 찍을때 1

4 정보/소식 윤서빈 'AAA 건전지입니다만' 주연 캐스팅 1

5 ㄹㅇ 드영계에 일본역병 부는듯 5

6 익들 넷플릭스 10dance왜 안봐?? 핫가이 두명 bl 댄스물인디 4

7 엥? 웨이브에 딩잠사 내려갔어? 7

8 의외로 둘이 같그네 1

9 정보/소식 '폭싹 속았수다', 美 타임지 선정 '베스트 K-드라마 2025' 1위 6

10 이런 느낌인 여배 누구 생각나???? 15

11 정보/소식 카사마츠 쇼(모택3 굿뉴스나온배우) 가 출연했던 전범드라마 8

12 일본 배우들 왜 4

13 정보/소식 모범택시3 김서하, 이제훈 만난다...'모범택시3' 마지막 의뢰인

14 햇살남주 수요없어?? 11

15 드라마 첫방날부터 안 보는 익들 있니 1

16 정보/소식 뷰인비 김민주·문상민··로몬 넷플릭스 '뷰티 인 더 비스트' 출연확정 [공식] 5

17 정보/소식 <뷰티 인 더 비스트>(가제). 김민주, 로몬, 문상민 캐스팅.. 1

18 동궁 재밌겠네

19 작년 넷플 기대작이 성적이 잘나와서 그런가 14

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation