살이 안 빠져

나 헬스 필라테스 테니스 다 하고 식단도 어느정도 한단말이야 밀가루 안 먹고 거의 닭가슴살에 고구마 아니면 바나나 이런식으로 근데 살이 1도 안 빠지는뎅 왜 그런거져..? 눈바디보면 배도 많이 들어가고 전체적으로 변하긴 했어

[익인1]

빠진거임 몸무게보단 눈바디에 집중혀

[글쓴이]

눈바디로는 나 지금 57.4인데 53 때 몸 상태긴해

[익인2]

밥 너무 적게먹는거 아니야?

[글쓴이]

점심은 그냥 일반식 자유롭게 먹고(밀가루 제외) 아침 저녁은 닭가슴살 고구마/바나나 그릭요거트 양상추 이렇게 돌아가면서 먹거든 그래도 적은가?

[익인2]

기초대사량이 얼만지 모르니까 정확히 대답해주기에는 어려운데, 그정도 식단이면 괜찮은데?? 일단 눈바디했을때 빠진게 보이니까 괜찮을듯!

[글쓴이]

나 기초대사량은 낮은 편인데 낮으면 살 빠지는거 더 힘들어?

[익인2]

어 기초대사량이 높으면 열량소모가 많아지니까 살이 쉽게 안쪄