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공복유산소 하는 익들 어떤 종류로 몇분정도 하는지 추천해주라!1

l조회 164
이 글은 3년 전 (2022/10/25) 게시물이에요

난 지금은 유지목적이라 일주일에 한두번 과식한 다음날 파워에이드 마시면서 천국의계단 30분 타는중


슬슬 방법 바꿔보고싶어짐 마이마운틴도 효과 좋으려나

다들 어떤 종류로 몇분 정도 하는지 추천해주라!

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익인1
나는 천국의 계단 7-8로 1분 30초 13으로 2분 3으로 30초 이렇게 한세트 x6 30분 타거나 마이마운틴 엉덩이 뒤로 빼고 웜업 10으로 타다가 25로 올려서 타!!
3년 전
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