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165 52키로인데 다이어트 할까 말까
16
3년 전
l
조회
283
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이 글은 3년 전 (2022/10/26) 게시물이에요
운동은 지금은 안하거든 근데 다이어트 한다면 피티받으면서 개인운동 하려고 다이어트 하는 이유는 그냥 군살정리랑 얼굴이 너무 통통해서.... 5키로정도만 더 빼고싶어
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165/51.5에서 식단 3주하면 몇키로 빠질까
글쓴이
내스펙에서 다이어트 해본 익들 있니
3년 전
익인1
체중빼려고하지말고 그냥 운동하면 라인정리 자연스럽게 됨
3년 전
글쓴이
그래??얼굴도 좀 빠지려나
3년 전
익인2
어리면 비추 얼굴살 23 넘어가면 다빠짐 그이상이면 군살정리는 필라테스 ㅊㅊ
3년 전
글쓴이
나 딱 23이야 진심 얼굴이 너무 풍선같음
3년 전
익인2
버티면 다빠져....ㄹㅇ....처음부터 말랐던 아이돌들 데뷔때부터 쭉봐도 언제빠지는지 대강티남...
3년 전
글쓴이
글쿠나ㅜㅜ 고마워 그럼 그냥 피티만 받아야겠다
3년 전
익인3
근육없이 164 45인데 어딜가든 말랐단소리들음 근육 보통만듀ㅐ도 날씬할것같은디
3년 전
글쓴이
나도 날씬하다 소리는 듣는데ㅠ 얼굴살이 너무 고민이라
3년 전
익인4
몸무게를 빼지 말고 근육을 키우면서 피티하면 체지방 빠져서 얼굴살 줄어들을꺼같은디
3년 전
익인4
그니까 몸무게 유지 근육량 증가 체지방량 감소 를 목표로 하면..?
3년 전
글쓴이
그런가?? 근육이 지금 없어서 얼굴이 더 잘붓고 그럴수도 있나...?
3년 전
익인4
나 전에 인바디 재봤었는데 평균체중인데도 체지방량 개높아서 군살 많고 얼굴도 부어보이는거였어... 지금 운동하는 중......
3년 전
글쓴이
고마웡..운동이 진짜 중요하네!!
3년 전
익인5
체중은 적당하고 운동만 해
3년 전
익인6
나 아는 언니 160에 38이어서 개말라인데 눈은 눈꼬리올라간 고양인데 볼살땜에 햄찌야 다른 애는 156에 48되니까 얼굴살 너무 빠져 해골되서 다들 큰병걸렸냐고 걱정했어 얼굴살은 신의 영역이야...살쪄서 얼굴도 찐게 아닌 이상
3년 전
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