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30살되니까 뼈가 아프기 시작하는데 노인되면 어떻게 살지 ㅋㅋㅋ3

l조회 41
이 글은 3년 전 (2022/10/27) 게시물이에요

평생 운동을 한번도 안하니까 발 접지르거나 간단한 운동만 해도 파스붙이거나 정형외과 가야될정도로 뼈나 근육같은게 아파

그전에는 발 접질러도 병원간적 한번도 없는데..

남은 인생 어떻게 살지...

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영양제 잘 챙겨먹구 운동은 꾸준히 하구 특히 체형을 신경 써야하는듯
3년 전
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고된 일 하시는 시골 노인분과 서울 노인분들 보면 진짜 엄청 다르더라
3년 전
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