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아까부터 계속 심장이 거려서 잠을 못자겠어5

l조회 59
이 글은 3년 전 (2022/10/30) 게시물이에요
사진 어쩌다 잘못봐가지고
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익인1
GIF
첨부 사진(내용 없음)
3년 전
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익인1
초침에 집중하면서 심호흡해 쓰나ㅠㅠㅠㅠ 아무생각하지말고 바늘만 보고 정확하게 숨쉬는것만 생각해ㅠㅠㅠ
3년 전
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익인1
나비자세도 도움돼🦋🦋 두손 포개서 가슴에 얹고 천천히 두드리거나 살짝 눌러서 가벼운 압박주기
❗️❗️그래도 너무 불편하면 의식적으로 팔다리 주물러주고 유튜브로 명상 영상같은거 찾아봐ㅠㅠ
3년 전
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익인2
나도 나 무서워서 눈물나
3년 전
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익인3
나 진정하고싶을 때 트는 연주 영상인데 두고 갈게
3년 전
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