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다이어트는 먹는양 천천히 줄여서 최종적으로 소식좌 되는게 베스트인듯4

l조회 378
이 글은 3년 전 (2022/11/02) 게시물이에요
내가 그렇게 162 60에서 162 44까지 16키로 빼고 2년 넘게유지 중임 후후  

원래 먹던 양이 있는데 갑자기 확 줄이면 폭식이 올 수 밖에 없음ㅠㅠ글고 소식하면 진짜 몸도 가볍고 아침에 훨씬 상쾌함!!!
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익인1
소식좌가 아니라 적당히 먹는게 되어야지
3년 전
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글쓴이
난 극단적인 소식좌가 아니고 걍 주변의 양 적은 사람들 정도의 소식을 얘기한거야~
3년 전
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익인3
ㅇㅈ 한번에 저염식이나 소식하면 백퍼 입터져서 망해 위 줄이고나면 먹고싶은거 먹어도 적게먹으니까 유지 가능하구!!
3년 전
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익인4
멋지다👍
3년 전
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