익들아 나 피티하는데 몸무게가 지꾸 늘어 ㅜ ㅜ

다이어트 목적이라 점심 일반식 그냥 먹고 저녁은 간단한거 먹고 두시간 끝나면 프로팀 하나 먹거든 근데 이삼일전에 이키로 빠졌었는데 다시 일키로찜 ㅜㅜㅜㅜ

[익인1]

근육이 지방보다 무거워서 그런거 아니야?

[글쓴이]

엊그제랑 어제 중량 좀 치긴했늠데 그래서 그런가???

[익인2]

근수에 연연하지 말라.

[익인6]

ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ근이라 하는거 개웃기네

[익인3]

아직 얼마 안됐잖아 무게로 드러나려면 1,2 주는 걸림

[글쓴이]

지금 이주넘었어…16일째인데 세번빼고 운동 두시간씩 꾸준히 했어 ㅜㅜ

[익인4]

몸무게 차이 볼 거면 며칠 사이로 체크하지말고 1주 내지 2주 단위로만 몸무게 재면서 해 그래야 강박 안 생김 운동한다고 바로 지방 빠지는 게 아니라 근육 붙었다가 지방 연소되고 하는 거 반복이라 1 2키로 오락가락 충분히 가능함... 몸무게만 재지말고 인바디로 체크하고

[글쓴이]

아아 글쿠나 사실 몸무게 자체가 늘어서 인바디 재는게 무서웠어 ㅜㅜ

[익인4]

인바디 보면 몸무게는 늘었는제 체지방은 빠진 경우 많음 그래서 다이어트 전후 2키로만 차이나는데 육안으로는 6-8키로 빠진 것같이 보이는 경우도 있고

[글쓴이]

거마오!!! 근데 인바디 운동하기잔에 재는거야 하고난후에 재믄구야??

[익인4]

운동하기 전에 하는 게 정확해융

[글쓴이]

4에게
고마어 !!!!!

[글쓴이]

4에게
나 재봤는데 체지방 2키로빠지고 근육량1키로 늘었다 ㅜㅜ 눈물 날뻔 ㅜㅜ

[익인4]

글쓴이에게
아유 다행다행 인바디로 체크해야 괜한 몸무게 강박 안 생기니까 주에 한 번 정도 인바디로 체크하는 걸루 몸무게 확인은 줄이고 꾸준히 화이팅이여!! 진짜 몸무게는 숫자고 비만 아닌 이상은 인바디가 제일이당

[글쓴이]

4에게
비만이긴 행 ..ㅎㅎ 70키로대야!! 근데 생각보다 안빠져서 실망했었는데 인바디 체크 하고 자신감 붙었어!!! 고마옹 ㅎㅎㅎ

[익인4]

글쓴이에게
아융 다행이양! 운동 효과 탄력 받는 것도 3-6개월 정도 꾸준히 해야 확확 빠지는 경우도 많으니까 너무 걱정 말고 화이팅!

[익인5]

그거 근육임 ㄱㅊㄱㅊ

[글쓴이]

고마워!! 오늘 영기내서 인바디 재러가볼께..

[익인7]

피티 초반에 그렇던데!!

[익인8]

몸무게는 숫자일뿐~ 인바디로 내면을 보아야한다~