폭식 자주 터지는데 일주일에 한번씩 치팅데이 어떻게 생각해

지난 다이어트들 전부다 2주정도 버티다 폭식터지고 실패했어..식단 빡세게 안 조여도 그랬음... 

이렇게 살면안될것같아서(비만) 각잡고 나 분석해서 하고있는데 일주일에 한번 치팅(한끼만)가지면 좀 참을수 있을것같거든. 어때? 너무 주기 짧아?

[익인1]

차라리 일반식하고 다이어트식 같이 병행하면서 하는 건 어때 그러면 입 좀 덜터지고 그렇던데 나는

[글쓴이]

전에도..그랬어ㅠㅠ..

[익인1]

우웅 그러면 일주일에 한 번으로 하는게 낫겠다

[익인2]

적당하게 치팅은 ㄱㅊㄱㅊ

[글쓴이]

그럼 치팅 양 줄여서 해볼게!..

[익인3]

치팅도 양은 자제하려고 노력하고 나중에 천천히 줄여봐!

[글쓴이]

ㅎㅎ그러려고!...조언고마워!