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운동잘알들아 멸치 운동 조언좀 해주라3

l조회 80　펌 금지
이 글은 3년 전 (2022/11/21) 게시물이에요

운동잘알들아 멸치 운동 조언좀 해주라 | 인스티즈 

 

 

 

이거 필라테스 상담가서 검사해주길래 해본건데 같이 올려봐. 멸치말고 살도 근육도 있는 건강한몸 되고싶은데ㅜ 그러면 운동 처음 시작할때 뭐하는게 좋아? 

점심먹고 30분 공원 걷는거만 유일하게 하고있어 요즘은 ㅎㅎ…
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익인1
지금 상태에서 근육운동이나 필라테스하면 될거 같아 쓴이 예전 먹는대로 그냥 먹고
3년 전
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글쓴이
댓글 고마워 혹시 PT받는건 나한테 너무 과할것같아? 필라테스 4개월 해보긴했는데 근육 살찌는것 보단 그냥 밥맛돌고 화장실잘가는게 다여서 효과없나 싶더라구 ㅜㅜ.
3년 전
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익인1
PT도 괜찮아 아니면 홈트 꾸준히 할 의지있으면 홈트해도 될것같아 피티 20회정도 받고 그담에 헬스나 홈트 하면 좋을거 같아
3년 전
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