복근은 원래 힘 빡 줘야 나오는 거야?

막 삼시세끼 식단하고 이러는 거 아니면 힘 줘야 나올 수밖에 없나? 힘 안 줄 땐 사라지니까 진짜 내 거 아닌 느낌....

[익인1]

힘줘도 안나오는 사람 있움ㅠㅋ 배에 살 없음 그냥 힘 안줘도 11자 복근 있던데

[글쓴이]

내가 후자였는데 운동 시작하고 좀 더 선명해졌거든 근데 힘 안 주면 없어 보이니까 근육이 생기는 게 맞나 싶었어ㅠ

[익인1]

생기긴 했는데 체지방을 좀 더 걷어내야 힘안줘도 복근이 보이는거 아닐까?

[글쓴이]

체지방이 많긴 해... 식단 열심히 해야지ㅠㅠ