다이어트 진짜 어떻게하냐

난 열받으면 뭐 벌컥벌컥 마시면서 고래밥먹어야 스트레스 풀리고, 피곤할때 믹스커피 달달한거 2개씩 타먹고 아몬드 와그작와그작 먹어야 눈번쩍 떠지는데 그래서 맨날 부엇다빠졌다 하면서 살안빠짐 

 

원래 열받을땐 핫도그랑 콜라 , 파인애플피자, 아이스크림 푹푹 퍼먹는거였는데 많이 봐준거임

[익인1]

스트레스를 다른 걸로 풀어야지
먹는 걸로 풀면 다이어트 성공해도 요요 격하게 온다

[익인2]

먹는걸로 스트레스푸는 그 습관부터 고쳐야해ㅠㅠ 쉽게 고칠순 없으니까 과자 커피 이런거말고 다이어트과자 간식 곤약젤리 이런걸로 바꿔보는것부터 시작해봐

[글쓴이]

피곤할때 단짠단짠 파인애플피자 뜨끈한 과즙 훅 들어오면 진짜 잠 확깸

[익인3]

스트레스를 운동으로 푸는 습관 가져야겠네...

[익인4]

그걸 다른걸로 풀어야됨...운동하나 배워봐 나도 맨날 입에 달고살았는데 운동으로 풀어서 그런가 이제 별로 안땡겨 가끔 진짜 땡길때 있는데 눈땀감규 참으니까 참을만라더라