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단맛은 어떻게 끊거나 줄어야 하는거야9

l조회 76
이 글은 3년 전 (2022/11/26) 게시물이에요
다이어트 한지 반년짼데 

빵 술 라면 야식 기타등등 거의 안하는데 

단맛을 못 줄이겠어 ㅜ 

저것들을 안 먹어서 단맛이 땡기는건가???? ㅠㅜ
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익인1
차라리 나트륨을 조금 더 섭취해 나트륨은 과다섭취 아니면 어차피 배출 되거든! 아마 나트륨 섭취가 적으니까 자극적인 단맛을 찾는듯
3년 전
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글쓴이
소스나 김치 이런걸루 보충하면 되겠지?
식단 극단적으로 하지는 않는데
싱겁게 먹어지는거 같아
3년 전
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익인1
엉엉! 제육볶음 이런거에서도 나트륨 섭취할수있구! 특히 생리때능더더욱! 나 피티 다닐때 샐러드 소스류 안좋아해서 안먹고 제육볶음같은거 안좋아해서 안먹었는데.. 생리때 운동하다가 어지럽다고 이야기하면서 말하다가 혼나서 집으로 쫒겨났거등.. 나트륨이 중요하대
3년 전
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글쓴이
맞아 맞아
나 먹는데도 현기증 가끔 핑핑 돌아
탄단지는 나름 지키려고(야매로ㅋㅋ) 노력했는데…나트륨 생각을 안했네
고마웡
3년 전
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익인2
건강한거로 입맛을 바꿔봐 견과류도 좋고...난 서리태 볶아먹는데 져음
아님 단 거 아예 끊지말고 조금씩 먹어주는것도 나쁘진않을듯
3년 전
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글쓴이
아침 9시부터 1까지 연짱 수업있어서
아점으로 밥대신 맛있는 단백질바를 먹기 시작했는데 이게 화근인지…계속 이게 생각나 너무 맛있어 달고 ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ
끊어야 하는데
3년 전
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익인2
프로틴바 비추...ㅠㅜ좀 이게 너무 단것같은..? 차라리 밥이좋은것같아 나는
당류가 높은게 잇드라..
3년 전
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익인2
계란이 좋을듯...
3년 전
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글쓴이
아…계란
구운계란 한판 구매해야겠다
1등으로 도착하니까 주섬주섬 까먹야지 고마워
3년 전
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