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헬스 유산소말고 웨이트 더 해도 돼?4

l조회 84
이 글은 3년 전 (2022/11/28) 게시물이에요
유산소 너무 싫어하기도 하고 요즘 무릎이 안좋아서 걷는것도 오래하면 아프고 천국의 계단은 꿈도 못꿈 

 

차라리 웨이트 30분 더 하면 살은 더 빠지겠지..?
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익인1
지방컷팅하려면 유산소 조금이라도 해
3년 전
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글쓴이
헬스장 왔다갔다 할때 걷는건 유산소에 포함안되려나ㅜㅜ 15분정도 걸리는디…
3년 전
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글쓴이
런닝머신 한 10분정조 타니까 무릎에서 신호오더라구..
3년 전
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익인1
헛..그럼 안되겠다ㅜㅜ 헬스장 왔다갔다할 때 걷는것도 운동이지
3년 전
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