살 뺐는데 내가 이렇게 체구가 작은 사람인지 몰랐어

160/43으로 유지 중인데 

허리단면 29.5에 브래지어 65B입는다... 

놀랍게도 69키로였을 땐 허리단면 38도 안 들어갔구 

브래지어도 75D였으...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

헉 나 70E 입는데 다이어트하면 빠질까?
65에 59키로야..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

익인이는 애초에 비만이 아니라서 잘 모르게따......

[익인2]

에? 살빼면 천상계겠다.. 글래머 대박이다.. 아니 요새 사람들 다 가슴 왤케 커.. 나만 살빼고 가슴도 빠졌나보ㅓ..

[익인1]

살빼고 싶은데 무섭기도해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
고마워 이렇게 몸무게만 대충봐도 나오는거야??

[익인2]

아니 70E면 진짜 큰거임… 근데 몸무게도 보통 통통정도인데 살빼면 진짜 예쁜 몸매 완전가능

[익인1]

고마워!! 빠지면 같이 빠질까봐 많이 고민했었거든..
일부러 다이어트한적은 없는데 이번에 시작해봐야겠다!!

[글쓴이]

어이 익인아 나두 가슴이 훅 빠졌숴.... 체지방 37.5였나 그랬는데 지금 12.7인가 그렇걸랑...

[익인2]

와 대단하다.. 헬스한거야??

[글쓴이]

난 필라테스와 식단쓰... 근데 필라테스를 엄청 고강도로 했어

[익인2]

글쓴이에게
와 나도 필테했는데 하다가 포기했어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 허리가 얇아진 이유가 있구나 일대일 했어??

[글쓴이]

2에게
처음 한달은 일대일 했고 그뒤로는 계속 4:1로 받았어...! 수준별로 요일 골라서 할 수 있어가지구 난 주 3회 같은 쌤한테 받고 있담...!

[익인2]

글쓴이에게
대애박이다! 그럼 진짜 완전 깡마른 몸아니고 예쁘고 탄력있는 몸이겠다 ㅠㅠ 그 하트시그널에 나온 오ㅇㅈ 몸매 정도되겠다..대단해

[익인3]

와 허리단면 개쩌는디 라인 예쁘겠다!!

[글쓴이]

헤헤 고마워 누가 봐도 예쁜 몸이 되었긴 했슴미닷...

[익인4]

와 진짜 극마름까지 뺐네 어케 했어 쓰니?? 쩐다...

[익인5]

와 우째했어

[익인6]

얼마나 걸렸어??

[글쓴이]

나 3월말부터 시작했어! 그때 쟀던 체중이랑 비교한 게 이거! 체지방률은 부정확한 거라 체중 비교만 보면 될 것 같아

[익인7]

천천히 뺐어 아니면 훅 빼고 쉬다가 또 많이 빼고 이렇게 했어?? 나도 15키로 정도 감량하고 싶어서 ㅠㅠ

[글쓴이]

음 일단 난 3월말 이후로 단 한 번도 배달앱 켜본 적도 없구 치팅데이를 한 적이 없어

[글쓴이]

치팅을 하기보다는 전반적인 식습관 자체를 아예 바꿨고 생활습관을 바꿨거덩 이제는 뭐든 집에서 해먹고 운동이 일상이 되었담

[익인8]

식단이랑 운동 어케 했어…? 생활습관 같은 것두..!

[익인9]

헉 근데 몸무게 69키로여도 둘레 75인거면 체구가 지짜 작구나

[익인10]

혹시 지금 식습관 물어봐도 될까?

[글쓴이]

인티하는 친구들이 주변에 꽤 있어서 알아볼 것 같거든...?? 10시 반에 식단 사진은 내릴게!

[글쓴이]

이건 마지막 끼니얌 당장 오늘 저녁에 먹운 겅

[글쓴이]

저번주에는 포케가 겁나 끌려서 일주일동안 포케 먹은...

[익인12]

와 쓰니 대단하다..

[익인13]

69키로인데 75인것듀 신기하다 난 59인데 85야!

[익인14]

와 얼마나 걸려써...? 진짜 너무 멋지다...

[익인15]

43이면 너무 그럴만한 몸무게인데.....?

[익인16]

69키로에 75부터가 부럽다... 나 63키론데 85인데ㅜ 혹시 어떻게 뺐어?

[익인17]

와 역시 살 빼면 가슴 작아지는구나 나 A인데 바프 준비하다가 식겁했지 모야 ;.;

[익인18]

와우

[익인19]

정체기때 식단어케했어ㅜㅜㅜ??