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12시 이후에 자면 살안빠진다는거8

l조회 39
이 글은 3년 전 (2022/12/02) 게시물이에요
ㄹㅇ이야?
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익인1
12시 이후인지는 모르겠고 사람마다 다르겠지만 나 새벽2시에 잘때 암만 운동해도 살 안빠지던게
12시에 자는걸로 바꿨더니 이제 한달째인데 2kg 빠졌음...
3년 전
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익인1
검색해보니 자는 시간보다는 얼마나 자는지가 더 중요하다는것 같은데 나는 2시에 잘때 5시간밖에 못잤었어 지금은 7시간 자구
3년 전
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익인2
헉 생각해보니 나 말랐을 땐 맨날 9시에 자고 그랬는데 지금 26키로나 뿔었거든? 지금은 보통 12시 반 ~1시 이렇게 자니까 안빠지드라..!!!!!!
3년 전
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글쓴이
먹는건 달라진거 없어??
3년 전
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익인2
아!!! 코로나때매 배달음식만 머거서 이렇게됐고, 지금은 예전이랑 식습관 비슷해졌는데 잠을 늦게 자서그런지 안빠지드라... 토탈 수면시간 5시간 6시간인듯..
3년 전
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글쓴이
고마워!
3년 전
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익인3
아니 나 맨날 새벽에 자는데 잘빠짐
3년 전
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글쓴이
혹시 하루에 몇시간정도 자??
3년 전
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