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피부관리에는 정답은 없음 피부마다 달라서 대신 모두에게 적용되는 기본만 쓸게 1. 약산성 클렌징폼으로 2번 세안하기 그냥 약산성 클렌징폼으로 2번 세안하면 닦토,클렌징밀크 이런거 필요없음 아침에는 한번 저녁에는 두번 2. 심한경우는 약먹기 먼저 여드름의 종류는 크게 두가지가 있음 지성피부로 인한거, 그외(모낭염,스트레스등)으로 인한거 지성피부는 이소티논먹고 모낭염 의심되면 약처방 받고 지성 여드름인사람은 ''이소티논'' 꼭 한달정도는 먹어봐 몸에 맞으면 좋고 안맞아도 테스트용이니까 부작용 심한것도 아니고 (함익병 유튜브영상 추천) 3. 덜심하면 약바르기 먼저 크레오신티(염증성,화이트헤드) 클리어틴(화이트헤드) 애크논 크림(일반여드름) 등등 4.침구 세탁 커버 사서 자주 세탁해 베개는 특히 얼굴 문대고 자니까 5.화장품은 기능성+보습 두가지로만 기능성 원료 비타민a,나이이신아마이드 같이 나라에서 기능이 있다고 인증한 앰플이나 로션 바르고 보습 잘되는 크림 아무거나 바르면 장땡 개인적으로 기능성 성분은 나이아신아마이드 추천 크림은 건성은 유분기 있는거(ex에스트라,피지오겔) 지성은 유분기 적은거로(시드물 모이스처? 뭐시기) 6.선크림은 징크옥사이드 들어간거로 징크옥사이드 들어간 앰플 나이트 크림이 따로 있을정도로 이 원료의 성분이 긍정적인 역할을함 살균? 항산화? 이런거였음 이게 바르면 흰색이라 선크림에도 자주 들어가니까 이왕 선크림 바를꺼 징크옥사이드 들어간거로 사 톤업도 어느정도 되니까 6. 피부과에 돈쓰기 최종단계야 이건 취업했으면 간식 줄이고 옷 덜사고 피부에 쓰는게 낫지 않을까 요즘 싼것도 많은데 요약 아침 약산성 1번 세안 → 클리어틴(생략가능) → 나이아신앰플+보습크림(건성or지성용) → 징크선크림 → 이소티논(생략가능) → 애크논 크림(생략가능) 저녁 약산성 2번 세안 → 클리어틴(생략가능) → 기능성앰플+보습크림(건성or지성용) → 얼굴 괄사 마사지
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