하루에 0.3kg씩 빠져

이 글은 3년 전 (2022/12/12) 게시물이에요

다이어트 중인데 더디게 빠지는거야? 다이어트 처음인데 유튜브 보면 하루에 1.2kg 이렇게도 빠지던데ㅠㅠㅠ

	익인1 개빨리 빠지는 거 3년 전
	익인2 시작한지 얼마 안 됐어? 3년 전 글쓴이 이제 1주일차! 3년 전 익인2 아마 수분 무게일걸? 나 일주일차에 2키로 정도 빠졌거든ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 그 이후로 안 빠지는 중^^ 3년 전 글쓴이 매일 일어나서 화장실 한번 갔다가 같은 시간에 잰건데도 그런거야..? 3년 전 익인2 응응 나도 일주일 동안 매일 아침 화장실 갔다 오고 나서 몸무게 확인하면 전날보다 0.4 빠질 때 있고 그랬어 3년 전 글쓴이 2에게 ㅠㅠㅠㅠ 그나마 빠졌다고 설렌 내가....참... 3년 전 익인2 글쓴이에게 아냐 이 이후로 꾸준히 잘 하면 잘 빠지지~ 한달에 3키로정도 빼는게 건강하게 빼는거래!! 3년 전 글쓴이 2에게 둥이는 다이어트 어떻게 했어? 3년 전 익인2 글쓴이에게 나는 탄단지 챙겨 먹고 매일 만보 넘게 걷도 유산소 30분이상 하고 그래,,, 3년 전 글쓴이 2에게 하.. 다이어트는 쉽지 않구나.. 정상체중인지 물어봐도 될까? 운동 더 해야하나 싶어서 3년 전 익인2 글쓴이에게 아니 나 비만이야ㅜㅜㅜ 3년 전 글쓴이 2에게 나도 정상체중보다 더 나가는데 안 빠진다ㅠㅠㅠㅠ 같이 힘내자!! 3년 전
	익인3 1.2키로는 물 안마시고 공복에 재면 줄어있음 숫자만 준거지 실질적으론 빠진거 없는거 3년 전 글쓴이 매일 일어나서 화장실 한번 갔다가 같은 시간에 잰건데도 그런거야....?ㅠㅠㅠㅠ 3년 전
	익인4 어차피 1주일차면 물 빠지는거라서 살 빠지는 것도 아니라 몰라 3년 전
	익인5 일주일로 판단하지말구 최소 한달은 봐야지 ㅠ 그리고 근육만 그렇게 팍팍 빠지는거랑 체지방만 빠지는거랑 또 달라서 꾸준히 해야돼! 3년 전
	익인6 나 예전에 군대 훈련소에서 첫 3주간은 몸무게 변화 1도 없다가 나중에 하루에 1kg씩 계속 빠지더라고 몸무게 저울이 망가진줄 알고 있었는데 실제로 휴가 나가니까 엄마가 나 못알아볼정도로 빠졌었어 하루에 1kg 빠지는거 가능함 규칙적인 생활습관 + 균형잡신 식단 + 적절한 운동 이거 꾸준히 하면 살빠진다는거 그때 체험하고 나서 는 이제 언제든지 살뺄 자신감있음 지금은 그렇게 110kg됨 3년 전 글쓴이 닭고야 주로 먹고 있고 근력 30분 걷기 1시간 하고 있어! 괜찮을까? 3년 전
	익인6 달리기 힘드니? 군대에서 아침에 6시 일어나서 공복에 체조하고 달리기 1.6km 하고 아침먹었음 너도 진짜 독하게 맘먹고 공복 달리기해봐 걷기도 좋은데 달리기에 비교할 순 없어. 난 지금도 살은 쪗지만 달리기 계속하는중이야 어제 첨으로 살빠졌냐는 소리들었음 3년 전
	익인7 경험상 0.3은 진짜 건강하게 빠지고있는거임 3년 전 글쓴이 댓글들 보니까 첫째주빨인가봐... 3년 전 익인7 나 웨딩촬영 준비할때 아침 점심 먹구 저녁굶고 7시 필테하고 물2리터씩 먹으면서 뺏는데 하루에 0.3씩 빠졌어 필테쌤이 진짜 알맞게 빠지는거라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전 글쓴이 혹시 닭고야로 식단 했어? 3년 전 익인7 아침에는 단백질쉐이크먹고 점심에는 일반식 반공기 반찬위주로 조졌어 유산균 종합비타민 칼륨도 같이 도핑하면서 했어 .... 3년 전 글쓴이 7에게 알려줘서 고마워 익인아!! 3년 전 익인7 글쓴이에게 칼륨은 하루 4번 먹었어! 단백질 먹어가면서해야지 머리안빠져^ㅠ... 3년 전
	익인8 잘 빠지는 거얌 3년 전
	익인9 개빨리 빠지는건데 3년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 글쓴이 나 164에 62야... 과체중인 것 같아 3년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 글쓴이 체지방이 31에 근육은 보통이래.. 나도 1키로씩 빠지면 좋겠다...ㅎㅎ 고마워 익인아! 3년 전