척추측만증인데 코어운동 해도 되나??

이 글은 3년 전 (2022/12/13) 게시물이에요

척추 오른쪽으로 많이 휘어있는데 코어운동하다가 근육이 휘어진 뼈 모양에 맞게 붙을까봐...

이게 맞나 싶네ㅠㅠ 근육 붙고 나면 나중에 뼈 교정 더 힘들어지는 거 아냐??ㅠㅠㅠ

	익인1 잘못하면 더 나빠짐 3년 전 글쓴이 헐 어떡하지... 브릿지 라고 알아?? 브릿지라는 코어 운동 요즘 엄청 열심히 하는데ㅠㅠ 이게 맞는지... 3년 전
	익인2 그렇게 교정 안될정도로 근육 많이 안생기니 걱정말고 코어 열심히 해 3년 전 글쓴이 아그래??? 그럼 정말 다행이고ㅜㅜㅜ 고마웡ㅠㅠㅠ!!! 3년 전
	익인3 나도 오른쪽으로 휜 척추측만증이고 성인인데 이거 운동을 해야되는거임 의사선생님이 코어운동이랑 등운동하래 운동만해도 사는데 지장없대 참고로 나는 허리통증때매 갔음 혹시 쓰니 아직 성장기야...? 성장기면 교정될텐데 성인인거면 이거 뼈 교정은 안돼 이미 성장호르몬나오는거 끝나서 수술하지않는이상.. 그래서 운동하라하신거! 3년 전 글쓴이 나 성인이야 헐...그렇구나 뼈 교정 안되는구나... 필라테스 이런 거 꾸준히 하면 교정되는 줄 알았어 오다리였던 사람이 몇년간 교정운동 끝에 교정했길래 측만증도 되는줄ㅠㅠㅠ 힘든 거구나.. 코어운동 등운동 계속 해야겠다 나도 통증이 너무 심해ㅠㅠ 심하게 휘어서 근육 길이도 다르고 매일 어깨,등,허리 통증 안고 살아서 괴롭다,,ㅜㅜㅜ 통증이라도 없애보려고 코어운동 하고 있어... 알려줘서 넘넘 고마워 익인아ㅜㅜㅜ!! 3년 전 익인3 혹시 측만증 각도도 알려줬어?? 10도이상ㅇ 측만증진단이고 20도넘으면 일상에서 좀 줄편할거라던데 우린 성장기 끝나서 이제 10년에 2-3도?정도씩만 휠거래 근데 운동하면 그 속도를 늦추거나 맘출수있는거고! 나도 허리가 너무아파서 요새 등운동 조금씩이라도 해보려고하고있어 오래앉거나 누우면 아직 아프긴한데ㅠㅠㅠ 등근육강화 열심히 해보자!! 화이팅ㅠㅠㅠ 3년 전 글쓴이 나 20도 좀 넘는다던데,,, 와 어쩐지 일상이 그래서 많이 불편하구나ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 10년에 2-3도씩이라... 하 운동 열심히 해서 그 속도 멈춰버리겠어ㅠ!!! 운동 진짜 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네.. 같이 파이팅하자,,, 파이팅!!!!! 우리 더 아프지 말자 꼭 제발ㅠ!!!💗💕 3년 전 익인3 난 14도인데도 이상하게 지장있고 그래ㅜㅜ 근데 운동하면 진짜 통증없이 정상처럼 살수있으니까 크게 걱정할필요도 없대 혹시 통증 너무심하면 허리에 온찜질도 해봐바 화이팅하자~~~!!! 3년 전 글쓴이 3에게 그래?? 고마워ㅜㅜㅜ 나 많이 아프다보니까 좀 부정적이었는데 희망 얻었어 덕분에ㅎㅎ 진짜 고맙당..ㅠㅠ 파이팅팅팅 아자!!!💪🏻 3년 전