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정신을 피곤하게 만드는 법이 있어?11

l조회 54
이 글은 3년 전 (2022/12/17) 게시물이에요
요즘 운동해서 저녁 되면 되게 피로한 상태인데 몸은 피곤해서 자야지싶은데 자려고 누우면 정신이 멀쩡해서 잠이 안 와 너무 고통스러워 ㅠㅠ
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익인1
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3년 전
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내성 생길까봐 못 먹겠더라구..
3년 전
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익인1
난지금4년째인데아직
3년 전
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글쓴이
이렇게 잠 못 자는게 지속되면 먹어볼게 고마워!!😊
3년 전
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익인2
공부함..... 이상하게 공부하려고 책 피면 급속도로 피곤해져서 바로 누움
3년 전
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글쓴이
진짜 공부 해야하나..? 책 피면 잠 오는거 국룰이긴 한데 😂
3년 전
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익인3
잠 안올때 자려고 너무 애쓰면 더 힘들어 !!! 눈 감고만 있어도 수면 효과 있대서 속으로 나 이러고만 있어도 충전중이다.... 생각하다보면 자연스럽게 잠들어
3년 전
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글쓴이
그렇게 2시간 훌쩍 보내다가 안되겠어서 그냥 일어났어 하 ㅜㅜ
3년 전
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익인4
운동을 너무 늦게 하나..? 잠들기 3~4시간 전에는 하는 게 좋다던데
3년 전
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글쓴이
요즘 너무 추워져서 대낮이 운동하는데 왜 그럴까나 ㅠ 저녁 시간으로 바꿔볼까
3년 전
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익인4
에구ㅠㅠ 오늘은 금방 잠들길🙏
3년 전
   
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