인스티즈앱 나중에 폭식할 것 같아서 샐러드나 닭가슴살 이렇게 엄격하게 먹진 않고
그냥 평소 먹는 거에서 양을 좀 줄이는 걸 택했어
오늘 아침 - 밥 반공기 + 나물 반찬 + 맑은 동죽탕 1그릇
오늘 점심 - 고구마 하나
오늘 저녁 - 시럽 안넣은 라떼 한잔, 고구마 반쪽
간식 - 루이보스 차?
샐러드를 먹긴 먹어야하나....
| 이 글은 3년 전 (2022/12/17) 게시물이에요 |
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나중에 폭식할 것 같아서 샐러드나 닭가슴살 이렇게 엄격하게 먹진 않고 그냥 평소 먹는 거에서 양을 좀 줄이는 걸 택했어 오늘 아침 - 밥 반공기 + 나물 반찬 + 맑은 동죽탕 1그릇 오늘 점심 - 고구마 하나 오늘 저녁 - 시럽 안넣은 라떼 한잔, 고구마 반쪽 간식 - 루이보스 차? 샐러드를 먹긴 먹어야하나.... |
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