상담 받고 있거나 받아본 사람 제발 누구라도 알려주라 정신과도 좋아

나 나름 상담 길게 받았고 정신적으로 많이 나아졌다고 생각했거든???근데 요새 다시 너무 우울하고 심적으로 괴로워 상담 받고 하면 이제 꾸준히 우상향이어야 하는 거 아니야?? 여태까지의 기간이 물거품된 기분이야

[익인1]

ㄴㄴㄴ 그럴때도 있는거임 다음에 상담가면 얘기해

[글쓴이]

웃긴 거 아는데 상담선생님도 뭔가 힘빠지실 거 같애 말하긴 할건데 얜 뭐지??생각할 거 같기도 해서 에휴

[익인2]

아님 상담 받는다고 치료 받는다고 늘 우상향일순 없어 정체기일수도 있고 기분이 올라갔다 내려갔다 하면서 제자리 찾는중일수도 있고 우울해질 원인이 또 생겼다면 우울할수 있고 다음 상담때 말씀드려봐 그런 사람들 대다수라서 힘빠지실리 없엉

[글쓴이]

ㅠㅠ나아졌다고 생각했는데 사실 아닐수도 있다고 생각하니까 확 막막하고 답답해져서...원인이 있긴 했는데 상담 꽤 받았으니까 뭔가 이제 내 스스로 힘으로 잘 이겨낼 줄 알았거든ㅎ

[익인2]

분명히 어느 부분은 쓰니 마음이 튼튼해지고 있을건데 아직까지는 유연한 대처를 하기엔 어려울수도 있는거고 그건 멘탈이 엄청 건강한 사람도 있을 수 있는 일이야 힘들때 도움을 청할 곳이 있고 그래봐야겠단 생각이 들거나 치료 계속 받고 있는것만으로도 쓰니 회복 탄력성은 계속 올라가는 중일거야 지금 문제도 선생님이랑 한번 같이 얘기해봐봐

[글쓴이]

ㅠㅠ나 그래도 진짜 마음이 너무 힘들고 죽을 거 같았는데 다음주에 상담 간다는 생각만으로 순간 숨통이 트이더라 답변 고마워 정말

[익인3]

상담을 받는다고 해서 이제 슬프거나 괴로운 일 없을 거야! 라는 느낌은 아니야 우울증이 아닌 사람도 계속 기쁨 행복 슬픔 분노같은 감정을 반복해서 겪듯이?
나는 마음에 근육이 생기는 일이랑 같다고 생각함 우울한 순간이 왔을 때 너무 거기 빠지지 않게 예전보다 더 잘 지나갈 수 있게... 나도 낫고 안좋아지고 반복했었어 의사선생님이 이제 거의 다 나으셨다고 했을 때 갑자기 최악의 우울증 시기가 찾아온 적도 있고
다시 지나갈 수 있을 거야 쓰니야

[글쓴이]

최악의 우울증 시기 찾아오고 나서 그럼 계속 병원 다녔어??그걸로 인해 더 힘들지는 않았고ㅜㅜ? 상담 하면서 다시 안좋아진 적이 첨이라 내 스스로 좀 당혹스럽기도 하고 또 더 우울해지기도 하고 그러네

[익인3]

그때는 힘들었는데 그뒤로 여러번 반복되니까 이제 아무렇지도 않고 아 그냥 호르몬이니까 나 이 과정 다 지나왔으니까 어떻게 지나갈 수 있는지 아니까 나는 괜찮아져봤으니까! 라고 생각해 그냥 우울이 오는 시기를 받아들이는 거임 어차피 일반인들도 가끔 우울해지고 모든 사람들이 잠깐씩이라도 겪는 시기야
원래 근육이 없고 약하면 괜찮다가도 별 거 아닌 일에 몸살도 앓고 감기도 자주 걸리잖아
그렇게 여러번 걸리면서 내성도 생기고 점점 튼튼해지는 거야

[글쓴이]

내 마음이 약해진 시기인걸까...그래도 반복된 후에 아무렇지 않았다고 말해주니까 괜히 희망이 생기는 기분이다 정성어린 답 고마워

[익인4]

원래 우울증은 완치가 없대..ㅋㅋ 난 이 말 듣고 그냥 마음을 놨어 꼭 완전히 나아지지 않아도 될 거 같아서 그것대로 마음이 편하더라ㅎㅎ 쓰니도 넘 힘들어하지 않았으면 좋겠다

[글쓴이]

....ㅜㅜㅠ슬프다 아예 우울이라는 감정을 무디게 느끼고 사는 사람도 있을텐데 이렇게 모든 걸 직면하고 산다는게....마음을 놓는 것도 연습이 필요하겠지 난 아직 우울한 나를 받아들이지 못하나봐...그래도 따뜻한 말 고마워