팔굽혀펴기 도대체 어떻게 하는 거야 ㅜ

진심 무릎 꿇고도 한 개도 안 됨 그냥 일단 벽에다 시작해 봐야하나… 진짜 노답 체력ㅜ

[익인1]

그거 코어랑 팔 근육부터 안키우면 그냥 냅다 엎드려 누운 사람 됨 ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

나잖아 ㅎ 내려갈 때 내 팔이 못 버텨서 그냥 누워 있음

[익인1]

나도 처음에 그랬어! ㅋㅋㅋㅋㅋ 내려갔는데 다시 올라올수가 없 ㅠㅠ

[글쓴이]

익인이는 헬스 하면서 근력 키우고 할 수 있게 된 거야?? 그냥 유튜브 보고 따라해도 되나 싶어서 ㅜ 체력학원 다니는데 나만 팔굽 안 되니까 내 자신이 너무 짜증나 ㅜ

[익인1]

나 일단 홈트부터 시작했어! 유튜브 보면서 근력 홈트 이런거 따라하니까 점점 되더라고 아냐아냐 짜증내지마아악 쓰니도 할수있다 할수있어!!!

[글쓴이]

1에게
낼 당장 홈트 시작해야겠다 운동 첨 해보는데 진짜 막막했었어 댓글 달아줘서 고마워 🫶🏻💛💛

[익인1]

글쓴이에게
유튜브에 요새 너무 다양하게 잘 나와있어서 도움 많이 되더라 쓰니 내가 응원한다 화이팅!