나 알약도 싫어하고 사도 거의 안먹어서 구미로 먹는데 확실히 잘 먹어!! 난 또 너무 고용량 먹으면 속 울렁거려서 그냥 이걸로 충분하더라고 권장비타민 채우기 딱 충분한 정도라 추천해 그리고 그닥 맛있는 편도 아니라..ㅎ 많이 먹을 일도 없어!