여자 체지방률 표준이 20-25프로 래…

피티쌤이 그러는데 솔직히 바프 목적 아니면 여자는 체지방률이 너무 없어도 건강에 해치고 생리도 안나온다는데 맞아…?

[익인1]

ㅇㅇ 맞음

[익인2]

보통 바프는 체지방률 18프로? 진짜 단기간에 15프로까지 빼고 찍더라 근데 내가알기론 17프로정도면 생리안하는걸로 아

[익인2]

알아

[익인3]

ㅇㅇㅇ 울 피티쌤도 그랬아

[익인4]

가슴이 지방이라 가슴 사이즈에 따라 약간 사바사라던디

[익인5]

와 난 빼야겠다ㅋㅋㅋ마른비만이라 29퍼인가되는데

[익인7]

22

[익인6]

ㅇㅇ맞아
지방률 낮아지면 생리안해

[익인8]

웅 울 피티쌤도 그러시더라….. 다들 운동 안해도 저 사이 안에 들어가니….?

[익인8]

처음 재봤는데 저체중인데도 26 나와서 식겁함 마른 비만…..ㅠ

[익인9]

운동 안 하는 여자는 30프로 그냥 넘지... 타고난 근수저 아니면 ㅜ

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[익인13]

ㄱㅊ고딩인데 학교 체육시간에 저거 검사했을때 30넘는애들 반이상이었음

[익인13]

여자만

[익인17]

엉 심각한거임

[익인11]

난 36인가 그럼ㅋㅋㅋㅋ

[익인12]

나 16.1인데 안할때가 많음

[익인14]

ㅇㅇㅇ 나 15퍼 까지 뺐는데 생리 안하고 이 부서짐

[익인15]

ㅇㅇ 여자 몸은 일단 가슴은 당연하고 아랫배, 허벅지에는 지방 모으려는 게 본능적인 거라 어느정도는 유지하는 게 제일 건강한 상태라고 하긴 함

[익인16]

운동 안하고 18퍼인데 이건 어떡함..... 지금보다 더 운동을 안하고 살수는 없을거같은데

[익인21]

운동하면서 유지만 하자

[익인18]

맞음

[익인20]

나 18프로인데 생리주기 너무 일정함....

[익인21]

좋네

[익인20]

오히려 건너뛰고 했으면 좋겠는데 너무 건강해서 문제여

[익인22]

오ㅏ 가슴이 없어서 그런가 딱 25퍼야

[익인23]

나 30인데 피티쌤이 대략 20~25 사이가 평균이래

[익인23]

그리고 여자가 남자보다 체지방률 높은 게 당연하대~!!

[익인24]

맞는듯

[익인25]

내주변만 30 많아?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런!

[익인27]

ㅔ나도 30넘너ㅜ

[익인26]

마쟈 본투미 마른거랑 다이어트해서 마른거랑 건강미치는거도 약간다르긴해

[글쓴이]

ㅇㅇㅇ맞음

[익인21]

심으뜸이 15~20프로사이 유지할걸
근데 심으뜸은 십년 넘게 운동한 사람이라 장기적으로 저렇게 만들 자신 있는거 아니면 적당히

[익인28]

가노간혼데 울교수님도 살너무 빼면 저런문제들 때문에 안된대 지방이 내분비 뭐시기 뭐시기 어쩌구 했는데 기억이안나네 그냥 여자면 슴가도 있고 체지방률 넘신경쓰지 말라던데

[익인29]

보통 30 아니야?????????? ㄷㄷ

[익인30]

나는 30 넘던데ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ 킼킼

[익인31]

20프로 한다도 생리 안나올 정도는 아뇨 ㅎㅎ
그리고 생각보다 지방 있음 ㅋㅋ

[익인32]

난 25프로나온당 딱 표준이넹

[익인33]

운동안하는 여자들은 30초중반 ㄹㅇ 개흔함 나는 41도 찍은적이 있었쥐

[익인34]

의학적으로는 보통 체지방 28~32가 표준이 맞을껄?

[익인34]

36퍼부터 비만경고 떳던것같아(가물가물)

[익인35]

나 28인데..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인36]

21인데 체력은 없지만 엄청 건강한편

[글쓴이]

근데 원래부터 체지방 적은 사람은 다이어트해서 체지방 줄인 사람이랑 달라

[익인37]

어제 재보니까 31에 경도비만이래서 충격먹고 피티끊었음...