나 우울증 15년정도 앓았는데 이제 몸으로 증상이 나타나는듯

	익인1 그게 우울증 증상이야?? 3년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 익인3 22 그냥 나이들어서 그런 듯 3년 전 익인4 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 맞는듯 3년 전 익인6 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ 15년이면 몸 건강이 바껴ㅋㅋㅋㅋ 3년 전 익인12 ㄴㄴ 그런거랑 다름 3년 전
	익인5 치료는 받고 있어? 나도 우울증 오래 앓고있고 불안증세 처음 나타났을때 본문이랑 비슷한 증상 있었는데 안좋은일 하나 겹치니까 증상 너무 심해져서 계속 손 떨고 구역질하고 울다가 병원 갔는데 자살 위험 있다고 입원 당했었다... 약먹고 치료받고 쉬니까 지금은 괜찮아졌어.. 3년 전 글쓴이 병원 2년째 다니긴 하는데 계속 똑같은 약만 먹어서 이런가 싶기도 해 ㅠㅠ 나도 손은 항상 떨고 지금 심해지면 토할거같은데 나랑 똑같당 ㅠㅠㅠ 3년 전
	익인7 우울증을 15년동안이나 앓았다는 게 맘이 아프다 ㅠㅠ 우리 행복해지자... 인생 3년 전 익인7 뭔가 화병 이런 거일 수도 있어... 조심해야해.. 3년 전 글쓴이 화병인가... ㅠㅠㅠ 3년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 글쓴이 오 괜찮은데? 난 소화안되는것처럼 답답해서 찬것만 마셧는데 따뜻한거 먹어볼게!!고마워 3년 전
	익인9 진짜 다들... 쓰니가 진짜일수도 있잖아 이런게 가정교육 독학한 애들인가보네 3년 전 익인9 햇빛 자주 보고 산책하고 운동을 해보자! 아무래도 냉수, 탄산은 몸에 안좋은게 맞으니까 3년 전 글쓴이 아니 근데 확실히 겨울되니까 더 이런거같어 ㅠㅠ 밖에 나가는 빈도는 똑같은데 겨울철우울증이 이래서 생기는구나 싶ㅇ더라공 3년 전 익인9 아 그치그치 나눈 여름을 싫어해서 여름에 종종 그렇긴해!!ㅠㅠㅠ 그래서 나는 그런식으로 밖을 못나갈때면 뭔가 집 안이나 실내에서 해볼 수 있는거 찾아보고 그러거나 아니면 내가 영화를 되게 좋아해서 그냥 가만히 영화 틀어놓고 보거나 영화관에서 조용히 보다가 오거나 하기도 해!! 쓰니가 좋아하는건 뭐야?? 딱히 없다면 겨울이니까 뜨개질같은건 오땡⁉️ 은근 하나에 정신 쏟을 수 있고 뭔가 성취를 하는 재미도 있더라 나는‼️💝 3년 전 글쓴이 오 좋당... 최근에 심해지고서 뭔가 집중해서 해본적이 없는거같아.. 미뤄뒀던 영화 한편 틀어놓고 아무것도 안하고 멍하니 보는것부터 해볼래 너무 고마워 익아🥲❤️ 3년 전 익인9 글쓴이에게 오 젛아좋아 화이팅‼️☺️ 3년 전 익인11 2 아니 왜 이렇게들 비꽈? 댓글 보고 참... 3년 전 익인12 33 가뜩이나 힘들다는데 진짜 여기서도 이러냐 3년 전 익인16 444 댓망진창ㅋㅋ 3년 전 글쓴이 알람 첨 받은게 이건데 얼마나 댓망인지 봐야겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전 익인16 치료 받구 있어? 나도 힘들어서 병원가서 간간이 약 타먹는데 확실히 낫더라 새해인데 몸도 맘도 건강하자 쓰나 3년 전 글쓴이 웅 근데 2년 다니고있는데 약이 거의 변화가 없어서 이렇게 된 것 같기도 하고 ㅠㅠ 이번주에 병원가는날인데 심해졌다고 말씀드리려고.. 3년 전 익인9 쓰니야 굳이 그런거 확인하지 마! 3년 전 글쓴이 하핫 생각보다 괜찮은거같아 그래도 고마워❤️❤️ 3년 전 익인9 남한테 생각없이 뱉는 말은 쉽고 재밌고 본인이 욕듣는건 싫은 방 안에서 커뮤밖에 모르는 안타까운 삶을 사는 아이 같던데 그런애는 신경쓰지말고 조금 힘들더라도 천천히 운동도 해보고 좋아하는거 재밌는거 찾으러 다녀보고 그러면서 조금씩 힘내보자 우리❤️‍🔥😘 3년 전 글쓴이 9에게 웅웅 예쁜말 너무 고마워 힘난다!!ㅠㅠㅠㅠ 너무 막막하지만 차근차근 시작해볼겡...🥲🥲 3년 전 익인9 글쓴이에게 웅웅 내가 해줄 수 있는게 이런 말뿐이라 너무 슬프당,,🥲 우리 너무 급하지 않아도 되니까 차근차근히 행복해져보자‼️ 나는 너가 꼭 그렇게 될 수 있다면 너무 좋을거같앙💝 너 스스로 행복해야해 쓰니야😚 3년 전
	익인10 15년은 누구나.. ㅋㅋ ㅠㅠ 난 우울증인지도 모르는 우울감이었는데 1년만에 그랬음 지금 생각하면 그 때부터 우울증 빌드업이었다 싶은? 15년만이면 우울증 때문 보다는 그냥 몸이 늙어서 그럼... 운동하쟈 여러모로 3년 전
	익인13 심리적으로 답답해서 더 그렇게 느낄 수도 있겠다….많이 힘들겠지만 10분씩이라도 밖에 나가서 산책 해보는 건 어때 3년 전 글쓴이 근데 밖에 나가는 빈도는 전이랑 같거든? 오히려 최근에는 더 자주 나갔는데 더 심해지고있는거같아 ㅜㅜ 3년 전
	익인14 원래 심리가 몸에 영향을 많이끼쳐.... 좋아하는거 떠올리면서 햇빛자주 쬐 면역력, 건강에는 햇빛 영양분이 필수야 정말로 3년 전 글쓴이 나 항상 우울증 있었는데 자거나 먹는걸로 나타나는거 말곤 몸은 멀쩡했는데 처음으로 이러니까 좀 당황스러워 ㅠㅠㅠ 생활에 변화 좀 줘봐야지.. 고마워 익아 3년 전
	익인15 나 아는 사람은 진짜 2~3년만에 급격히 몸이 안 좋아져서 어디서 이나 심장이상으로 객사할까봐 걱정되거든 ㅠㅠ 15년이라는 긴 시간 동안 우울증을 앓았다면 오히려 소화불량, 답답함 정도만 있는 게 진짜 다행인 것 같아.. 그 오랜 시간 동안 너무 힘들었을 텐데 몸이 잘 버텨줬다는 생각이 든다 심리적인 이유에서 기인한 게 탄산, 냉수로 고쳐지진 않을 것 같구 쓰니 우울증이 완화되어야 할 듯 댓글들 말대로 산책하며 릴렉스하는 시간이 있으면 좋지 않을까? 3년 전 글쓴이 웅.. 긴 댓글 넘 고마웡 ㅠㅠㅠ 내일 짐 가볍게 하고 나가서 일 다 보고 산책 좀 하다 올게..!! 진짜진짜 고마웡 3년 전 익인15 이번주 날이 따뜻해서 산책하기 좋지 싶어 대신 미세먼지가 심하니까 마스크 잘 끼고 다녀와야 햇🥺 3년 전 글쓴이 나 마스크 잘쓰기 대회 나가면 1등 할 자신 있어! 오늘 산책 꼭 갔다올게!! 고마워❤️❤️ 3년 전 익인15 진료 받는 병원에 이런 증상도 말하는 게 좋을 것 같긴 한데, 근본적 원인이 우울증에 있는데 치료로 소화불량 같은 걸 해결하려 하다 보면 오히려 왜 이것저것 다 하는데 안 낫냐!! 같은 생각할까봐 좀 걱정되기도 한다 어떤 방법을 선택하든 너무 초조해 하지 말고 천천히 나아져보자 쓰니 몸이 진짜 지금까지 잘 버텨줬으니까 압박 없이 천천히 노력하다보면 좋아질 것 같아🩷 3년 전
	익인17 갱년기도 심리적으로 그런거보면 그럴수도 있지 3년 전
	익인18 보리차같은 따뜻한 차 끓여먹는건 어때???? 3년 전 글쓴이 나 보리차 좋아해!!! 집에 있는지 한번 볼겡 고마오❤️ 3년 전 익인18 나두 진짜 넘 우울해서 막 땅굴 속으로 파고들어가려고 할 때 소화 안되고 뭐 먹기만 하면 탈나서 따뜻한 차 마시고 햇빛 강렬한 12~2시 사이에 무조건 30분이라도 나가서 그냥 막 걸었거든 목적지 정할때도 있고 안 정할때도 있고 근데 첨엔 좀 힘들고 이게 효과 있는건가 싶었는데 적응되니까 좀 괜찮아지더라구 지금보다 30분 정도라도 더 걸어보는건 어떨까 추천하고 갈게...! 아니면 샤워하는것도 괜찮았오!! 3년 전 글쓴이 오늘 기분전환겸 염색하고 산책하는걸로 계획 정해따!! 햇빛 강한시건에 걷는거 꼭 참고할겡 !! 아무생각없이 쓴 글인데 다들 너무너무 고맙다 ㅠㅠㅠ 3년 전 익인18 그리구 먹을거 생각하는것도 도움 많이 되는거 같아!!! 약간 오늘 붕어빵 먹었으니 내일은 한라봉에이드나 방어회를 꼭 먹겠다 요런 식으로 다음날 뭐 먹을지 메뉴 몇개 추려놓는거!!! 3년 전
	익인19 댓글들 우울증때문에 몸아프다고 하는거 대수롭게 생각해주지 말자ㅠㅠ 정신에 해입은거랑 실제로 뚜드려 맞았을 때 관장하는 뇌부위가 같대.. 3년 전 글쓴이 헐랭,, 충격쓰... 그래도 익들이 위로해주니까 글쓰기 전보다 훨씬 나아졌어 ㅠㅠ 나도 방치 안하고 산책도 좀 하고 일 쉰다고 집에만 있지 말고 집 앞 카페라도 좀 나가고 해봐야겠다.. 익도 고마워 ㅠㅠㅠㅠ 3년 전
	익인20 우울증 걸리면 소화불량 증세 생기는거 맞는데 울 엄마 친구분도 우울증 오래 앓으시다가 나중에 만성위염같은 증세 달고 사셨어 잘 알지도 못하면서 무례한 댓글 다는 애들 참 못됐다 쓰니야 되도록 소화 잘되는 음식 위주로 적당히 먹으면서 햇빛 쐬게 산책 조금씩 해봐 산책이 의외로 마음 정리도 되게 해주고 기분전환돼 3년 전 익인20 그리고 소화안될땐 찬물 탄산수보단 따뜻한 차가 더 좋아 3년 전


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