호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/52725407주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나 다이어트인데 한끼는 일반식 한끼는 샐러드 먹어도 괜찮을까

l조회 25
이 글은 3년 전 (2023/1/11) 게시물이에요

내가 아침은 못 챙겨먹는게 아침에 10시에 크로스핏이라 그전에 일부러 공복만들거든 ㅠ 운동하기전에 먹었다가 난리나서..

그래서 운동 끝나고 아침 겸 점심용으로 12시에 일반식 먹고

저녁으로 다이어트식(닭가슴살 밥)이런식으로 먹을까하는데 어때 괜찮ㄴ아??

영양제는 꼬박꼬박먹을게..ㅎ

연관글
우유 유통기한 9일까진데 먹어도 괜찮겠지..1
다이어트 안했는데 5키로빠짐1
여러분 일어나요 아침이얘요1
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
와 보드람치킨 여기 뭐야?!?
0:45 l 조회 3
ㅇㄴ 지 잘 때 불 안 꺼도 ㄱㅊ다해서 그럼 다른 사람 자든 말든 한 시에 끄는 걸로 맞춰요~ 해서 맞췄는..
0:45 l 조회 3
나는 탕수육이 왜이렇게 좋을까....1
0:44 l 조회 3
쇼츠만 12시간 봄 ..ㅋㅋ..
0:44 l 조회 5
3개월 계약직 + 정규직 전환 검토라는데 일단 지원하는 게 맞겠지
0:44 l 조회 8
결혼전제로 가족만나면 보통 먼얘기해?
0:44 l 조회 4
손으로 으깨면 가루처럼 부사지는 거 무ㅜ야 asmr 찾으려는대1
0:44 l 조회 13
90년대생 부모가 극성이야 80년대생 부모가 극성이야?
0:43 l 조회 9
아기 낳을거면 딸 한 명 아들 한 명이 젤 좋은거같아2
0:43 l 조회 13
살빼고 싶으면 운동은 안하더라도 식단은 해야되는거 아님?2
0:42 l 조회 16
간호사익들있니?3
0:42 l 조회 11
나 220 받을때 170~180씩 적금했었는데 3
0:42 l 조회 28
대학 졸업까지 2년 남았는데 취업은 잘할 수 있을까 ㅠㅠ..
0:42 l 조회 4
아 진짜 개짜증난다 집구석에 돈 없는게 내 잘못인가
0:42 l 조회 13
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
6명 찬성 (목표 20명)
하츠웨이브
7명 찬성 (목표 20명)
서인영
12명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
24명 찬성 (목표 20명)
미완소년
8명 찬성 (목표 20명)
플레어 유
6명 찬성 (목표 20명)
노브레인
2명 찬성 (목표 20명)
엑스러브
20명 찬성 (목표 20명)
요리사
인프피남 공략법 알려줘
0:42 l 조회 7
운동화 쿠셔닝 있을 수록 불편한 익?
0:42 l 조회 3
ai대체 늦어질거 같은 직업 / 아닌 직업 5
0:41 l 조회 27
25살 대3 공무원 학교병행 가능할까..?2
0:41 l 조회 19
내 체형 뭐같아?? 3
0:41 l 조회 49
익들은 누가 너 안좋게 얘기하고다닌다는거4
0:41 l 조회 27


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
0:44
1모수 와인 사건 그거 1층 손님꺼 뺏어서 준거라는 주장 있네 4
2좋아하던 유투버 돌아가셧는데 영상을 못보겟네... 4
3지거국>중소 다니고 있는데,, 연애할 때 괜히 기죽어 ㅠㅠ 14
4신입인데 사택이나 기숙사가 있는데 강아지 키울 수 있냐고 물어보는건 8
5난 내가 예쁘다고 생각하고 살았는데 4
6 내 체형 뭐같아?? 1
720대중반이상인데 알바하는애들 먼알바해? 17
8마운자로 시작한지 딱 8개월됐는데 5
9만약 너희가 개이쁘고 널 아는 사람이 없으면 여캠할거임 ? 25
10사회복지사는 진짜 ai도입 늦게 할꺼같음 2
11익들은 누가 너 안좋게 얘기하고다닌다는거 3
12너네가 싫어한다고 했던 애랑 친구가 자꾸 어울리면 4
13주식하고싶어서 알려달라길래 알려주는데 왜 지루해하지 .. 5
14ai대체 늦어질거 같은 직업 / 아닌 직업 1
1525살 대3 공무원 학교병행 가능할까..? 1
16요거 한번만 봐줄익!!!!부모님 용돈 관련해서!!!ㅠㅠ 3
17아 진짜 개짜증난다 집구석에 돈 없는게 내 잘못인가
18무스펙에 가까운데 잘 살 슈 있을까.. 3
19아니 세상에 정신 나간놈들 왜케 많음? 6
20사람은 일을 해야하나봐
1 특정 나잇대 애기들이 한다는 그 자세 10
2 바나나킥 넘었다 못넘었다 논쟁 중인 농심 신상 과자.JPG 33
3 9년 동안 한마디도 안 한 유튜버
4 괜히 들어갔다가 기죽고 나오는 장소 3곳 14
5 가슴 아픈 배민 댓글 9
6 신드롬급 유행했다가 한물 간 치킨 1
7 웨딩 케이크가 7억이 넘는다고? 9
8 쿠팡 반품센터 알바하고 느낀 후기 9
9급상승 퇴사하고 얼마나 행복해졌는지 감이 안오는
10 용인 에버랜드 근황
11 현재 못풀면 심각하다는 ebs 문해력 문제..JPG40
12 기내식이 잘못 나왔는데 그냥 먹음
13 초록글 현재 𝒥ℴ𝓃𝓃𝒶 밤티라는 신혜선 신작 상황설정..JPG80
14 고모 목 아픈거 정확하게 맞춘 무당3
15 쫄깃쫄깃 호박인절미 떡이 시그니처인 창억떡.twt
16 아빠 멘트 직이네
17 힘들어져 식사 업체를 푸드 트럭으로 바꾼 회사3
18 노예녀 시키는 거 다해요3
 
 
1 말투 개열받네 30
2 셋로그 궁금한게 있는데 3
3 차지티랑 헤이티 유행은 중국을 좋아해서가 아니란걸 먹어보면 앎 42
4 윈터 이번 티저 오타쿠저격 ver2 같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
5 진짜 왜 이렇게까지 무리하는거임? 3
6 조선총독부 폭파시킬 때 김영삼 대통령이 4
7 에스파 선공개 피쳐링 썰 있던데 진짜일까?? 12
8 요즘엔 노약자석 양보 안 하게 됨
9 카리나 블러셔 안 하니까 ㄹㅇ 인외같다 1
10 지금 컵누들 하나만 먹을까 3
11 초록글 색 논란 저런거 색 다르게 보이는 이유가 뭐야?? 6
12 하이브돌 덕질도 생각보다 힘들다 12
13 코르티스 오늘 릴파 리허설 끝내고 퇴는
14 갠팬들아 여기 3개 중에 다들 무슨 유형이야?? 10
15 레드벨벳 제일 좋은 노래 탑쓰리 뭐라고 생각해? 11
16 제베원 김태래 최강 쿨톤인듯 4
17 천러 쌍꺼풀 완전 생겼네?
18 97인데 아이돌 아직 좋아하는 익 있니?
19 국내 여행중에 제일 좋았던 여행지 어디였어..?? 3
20 코르티스 멤버들 중에서 무서운거 못보는 멤 ㄴㄱ임? 3
1 유미의세포들3 감독이 왜 8부작 했냐는 질문에 답변 찾았다... 16
2 모자무싸 근데 고윤정 원래 연기 저렇게 잘했어?? 12
3 선업튀 한국 넷플 6월 1일 공개 12
4 대군부인 긍데 변우석 귀가 원래 빨간 편이야? 12
5 모자무싸 오늘 구교환 고윤정 연기 4
6 달연은 해외나 국내나 드덕이 많이 붙었나보네 1
7 모자무싸 황동만 노트북 진짜 감성 지리네
8 대군부인 이때로 돌아가고싶기도 하다 14
9 모자무싸 ㅈㅅ씬 좀 그만 넣었으면… 3
10 아이유 동갑 연상 다음에는 9
11 모자무싸 진짜 역대급 드라마다 ㅠㅠ 30
12 은밀한감사 근데 솔직히 너무 으른 연애같고 섹시함 7
13 대군부인 희주가 먼저 키스갈기면 좋겠다 5
14 모자무싸 모자무싸는 너무 귀한 드라마다 1
15 모자무싸 포옹에서 끝났으면 너무 무거웠을 거 같애 1
16 아이유 나혼산 전참시 나오는걸 보고 얼마나 큰결심을 한건지.. 18
17 모자무싸 드라마 보는 시간이 안아까워 1
18 나 김재원 버블 이런게 웃김 8
19 대군부인 블레 꼭 가져야만 해
20 유미의세포들3 연하는 연하다!!!!!!! 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation