헬스 잘알들 여자 근육량 36.7키로면 많은거야?

대신 지방도 많음 28.7퍼센트래... bmi는 22.3인데 체지방이 많은가봐

근육이랑 지방 둘다 많으면 어떻게 다이어트 해야돼 

[익인1]

완전 근수저 아님?

[글쓴이]

그정도야? 나 운동 안해봐서 잘 모름 유투브 검색 돌다 질문한거..

[익인1]

우리 팀 치어리더 언니가 61키로정도 나가는데 근육량이 30키로거든? 그것두 많아..

[익인2]

ㅇㅇ 근데 쓰니말대로 지방 많으면 근육량도 높아서... 그냥 식단하고 운동 똑같이 하면 됨

[익인3]

지방량 28.7퍼에 근육량 36.7키로인데 bmi가 저정도라고...?? 근육량 퍼센트를 키로로 잘못쓴거아니면 이해가 안되는데

[익인3]

bmi 비만나와야 앞 두 측정치가 말이 될거같음

[글쓴이]

근육 기록 36.7키로 지방 28.7퍼센트 bmi 22.3이래 뭐지

[익인3]

기계 오류거나 잘못본거일듯? 비만 아닌 이상에 근육 36.7kg면 본인이 모를수가없어 여자들은 23키로도 목표로 잡는 사람들 많음 저정도면 전문 선수도 내기 힘든 수치야

[글쓴이]

이걸로 본거거든 저 근육 기록이 근육량이 아닌가?

[익인3]

진짜 말이 안돼 여성 남성 근육량 알아봐봐 남자라도 나오기 힘든 수치야... 체중이랑 bmi 비슷해서 내 인바디 올리고싶은데 좀 그렇다

[익인4]

이거 체지방체중계는 보통 골격근에 내장근 체수분을 포함하는데 인바디는 골격근량만 나오기 때문에 다르게 나와
헬스장가서 인바디로 잰 기록을 봐야해