다이어트,운동 하는사람 닭가슴살 먹지 말래..

 

이 글쓴 사람은 식품연구가래 ㅇ 

뭐 사람마다 견해가 다른거니까 좋다는 사람도잇고 아니라는 사람도 있구나..

[글쓴이]

근데 난 닭가슴살 1도 안 먹고 저기 나오는 삼겹살 치킨 이런거 먹으면서 15키로 빼서 내심 뿌듯함 ㅋㅋ

[익인52]

헐진짜?? 운동을 많이 했어??

[글쓴이]

아니,, 근데 한시간씩은 안 빠지고 몇년째 꾸준히 하는거 같아 하루에 한시간씩은 꼭 땀빼고 뜨거운 물로 씻는거..?

[익인1]

삼겹살 먹을 이유 생겼다

[익인81]

222

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
관심 받으려고 제목부터 자극적으로 쓴글이네 ㅋㅋㅋ(주어 쓰니 아님)

[익인3]

삼겹살이나 숯불치킨이 나쁜 음식은
아니지만... 다이어트에 도움이 되진 않다고 보는데

[글쓴이]

그 많이는 안 먹고 야채 왕창 넣어서 먹음 ㅋㅋㅋ 왜냐면 먹고 싶으니까 먹긴해야해.. 오늘도 버섯왕창넣은 불고기 해먹어야지... 밥은 무조건 현미밥

[익인3]

아니 너 말구 저 글
그리고 다이어트를 평생 하는것도 아니고 닭가슴살 먹는다고 뭐 건강이 나빠지냐고 ㅋㅋㅋ 신장투석 장기기증 이런 단어 있는데 너무 ㅋㅋㅋㅋㅋ
당연히 다이어트식보다는 일반식이 건강에 좋겠지 근데 그게 목적이 아니라 살빼는게 목적이니까 다이어트를 하는거고

[익인56]

쓴아.. 밥한끼먹을때 현미밥 그램수랑 고기랑 야채 양좀알려주면안될까 흑흑

[글쓴이]

내가 그런걸 신경 안 써.. 그냥 작은 밥그릇에 여러가지 채워서 먹는듯.. 그 최근에 올라온 신지니님 식이영상 그 방법이랑 비슷한거 같아

[글쓴이]

[글쓴이]

오늘 불고기 먹은거 말하는거면 고기 한주먹에 팽이버섯 3팩은 넣는듯 밥은 반공기도 안 먹는거 같아 3분의 1공기?? 근데 고기랑 버섯때문에 많이 먹지도 못해 중간중간 오이랑 야채도 먹고

[익인56]

고마워!! 밥대신 야채랑 버섯으로 배채우는거구나 참고할게 땡큐!

[익인5]

어조의 문제같음 식품연구가라니 그럴 수 있지만 일부 헬트들 닭가슴살만 강조하는거 무식한 짓이다< 라는 말에서 이미 반감이 생기는....

[익인5]

한식처럼 건강하게 조리해서 먹는게 다이어트에 도움된다는 말은 ㅇㅈ

[익인12]

22 제목이 어그로 끌어서 그렇지 내용은 한 번 봐둬도 나쁠 것 없는 내용임 걍 과유불급 하나만 쌔리 먹지 마라~ 하는 내용

[익인6]

요즘 '절대' 넣어서 강조하는 사람치고 100프로 맞는 말 하는 사람을 본 적이 없긴 헌디,,,

[익인6]

저 말이 정말 답이면 개비싼 관리 받는 아이돌, 배우들도 닭가슴살 안 먹을텐데 다 다이어트할 때 식단 저렇게 하자녀

[글쓴이]

다이어트 몸매관리보단 저사람은 식품학적으로 건강에만 초점 맞춰서 말한건가봐.. 많은 사람이 닭가슴살 먹는덴 그만한 이유도 클거같긴해 ㅋㅋㅋㅋ 나는 맛없어서 못 먹는거ㅜ 그냥 저런의견도 있다~ 나처럼 닭가슴살 못 먹는 사람은 위안 되라고 가져옴 ㅋㅋㅋㅋ물론 저글이 진리는 아니지

[익인28]

22 아이돌들 연옌들 다 비싼 관리받는데 아니면ㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

??? 무슨 이상한 소리 다 적어놨네

[익인7]

닭가슴살 먹는 이유는 근육을 합성할려면 운동이 끝난 이후 단백질이 어느 이상 유지되어야하는데 제일 싸게 지방 없이 먹을 수 있는게 닭가슴살이여서 그런거임
근육합성할려면 단백질이 필요한데 단백질을 분해시키면 어떡함?

나는 식품첨가물 방부제 타령하는 사람들 잘 안 믿어

[익인8]

롸...

[익인9]

난 닭가슴살 가공식품 안 먹고 냉동된거 사서 먹음 안심도 팔고 그래서 ㄱㅊㄱㅊ 계란도 두개까디만 묵구 다들 저것만! 먹고 살지않으면 괜찮아

[익인9]

예를 들어 한끼에 거즘 다서여섯개의 가공품 먹지 않으면 ㄱㅊ! 과도하게 먹음 신장문제 생기는데 그런 거 아니잖아

[익인10]

이런거 하나하나따지면 아무것도 못먹음

[익인11]

소고기 먹는게 좋다는데 그럴 돈이 없어서 걍 닭가슴살을.....

[익인13]

운동선수들도 닭가슴살 먹잖아

[익인17]

근데 운동선수들 닭가슴살보다 소고기로 단백질 채우는 경우가 더 많을걸

[익인27]

ㅇㅇ 맞음 주식으로 닭가슴살만 주구장창 먹는건 안함

[익인14]

잘못하면 콜레스테롤 폭탄 맞을수도 잇긴 함 ㅜ

[익인15]

뭐든지 적당히 먹자

[익인16]

대체 계란은 왜

[익인18]

근데 본문말이 맞다고 치기엔 너무나도 많은 다이어트 성공한 사람들이 닭가슴살+현미밥 같은 식단으로 효과를 봐서.. 저 사람 말대로 따지면
돼지고기는 과다섭취시 동맥경화 유발하고
소고기는 심장병 촉매제임….

[익인18]

두부는 조금만 많이 먹어도 변비 유발로 대장질환 초래할수도 있고
과다섭취시 문제가 되는건 너무많아서 저런 논리로 닭가슴살 폄하하는건 너무 맹점이 많음

[익인18]

그리고 삼겹살이 뭔 슈퍼푸드임….
시중에 나오는 쌈장만 하더라도 나트륨 덩어리인데

[익인107]

222

[익인19]

고구마도.. 잘 안빠짐 ㅠ 물론 이걸 조금 먹으면 잘 빠지겠지만 ㅎㅎ

[익인20]

닭가슴살 단호박 양배추로 88키로에서 51키로까지 뺐는데…

[익인21]

적당히 먹으면 뭐든 ㄱㅊ

[익인22]

너무 예시가 극단적이네 그것만 먹지 말라는거지 섞어서 조리된 제품 먹어도 되는건데 계란만 닭가슴살만 이렇게 먹지 말고 소고기 닭고기 생선 두부 섞어서 단백질 챙기는게 좋음

[익인23]

솔직히 억까 같음 이해는 하는데 적당히 먹으면 된다고 생각하는데

[익인24]

절대가 어딨어

[익인25]

댓글들 절대라는 단어 하나에 꽂혀서 떠드는 거 왜케 웃기냐...

[익인25]

한 가지 음식만 조지는 식단은 당연히 안 좋은 거 아닌가 뭐든 적당히 조금만 먹으면 그게 식단임

[익인30]

22..저 글이 그렇게 잘못된 글인가..아닌데..3개월동안 닭고야현미밥으로 먹고 건강 망쳐봐서 난 저 글 이해간다..

[익인40]

333 긍까 결국 뭐든 적당히 먹으라는 건디

[익인43]

그게 왜 웃김..? 닭가슴살만 고집하는 식단은 좋지 않습니다랑 다이어트하면서 닭가슴살 절대 먹지 마세요는 완전 다른 얘긴데

[익인25]

글 전체 맥락 못 읽고 꽂히는 게 안 웃기면 그게 이상한 거임

[익인43]

글 전체 맥락이랑 다른 제목을 지은 원글쓰니 잘못이죠 뭔

[익인46]

ㅇㅈ

[익인25]

제목에 강조하는 말 쓸 수 있고 수용하면서 맥락 파악을 해야지 제목만 읽고 쭉 내리면서 정보 제대로 못 받아들이는 거 딱 요즘 네티즌들 수준 낮다는 말 나오는 이윤데 그래도 잘 모르겠으면 그냥 그렇게 살면 됨 나랑은 말 안 통하는 타입 같으니까 설득 안 해줘도 돼~

[익인43]

25에게
응응 강조 한답시고 원문 내용이랑 뉘앙스가 아예 다른 제목으로 관심 끌려는 원글쓴이나 지도 네티즌이면서 요즘 네티즌 수준 운운하는 니나 거기서 거긴 거 같으니까 더 말 안할게~

[익인26]

근데 다른 단백질도 섞어서 먹는게 좋긴한듯

[익인29]

엘리트 운동선수들ㅋㅋㅋ

[익인31]

어느정도 맞는 말이긴한데 너무 극단적이게 말해서 그런 듯

[익인31]

솔직히 바프 찍을 거 아니면 극단적인 식단할 필요 없는 건 맞음 일반식도 양 줄이면 빠짐

[익인32]

근데 나 40키로 뺀 사람으로서.. 걍 뭘 먹어도 적게 먹고 운동하면 빠지더라
첨에 닭고야로 빼다가 폭식>요요 반복했는데
나중에는 걍 내가 다이어트한다는 걸 좀 내려놓고 먹고 싶은 움식 강박 안 가지고 약속 장소 가서도 안주 조금씩 집어먹고
피자, 떡볶이 등등 걍 조금만 먹으니까 살은 빠졌음..
저 글이 나쁜 글은 아닌 것 같은데..
닭가슴살만 주구장창 먹는 게 좋은 건 아냐 ;

[익인35]

22 걍 뭐든 적당히 적게 먹으면 됨 나도 익인이처럼 20키로 넘게 뺐는데 걍 진짜 양을줄이고 꾸준히 하면 언젠가는 빠짐 아파서 약때문에 살 찐 거 아닌이상

[익인32]

닭똥집, 오징어, 고래사어묵 (밀가루 안들어가서 다이어투할때 먹기조음), 크래미 등등 다이어트할 때 먹기 조은 마싯는 단백질류들 많음 볶음으로 해먹어도 좋구

[익인53]

33 나 요즘 한 세달째 매일 저녁 삼겹살 먹는데 원래 저녁은 배터질때까지 먹다가 삼겹살은 칼로리 높으니까 배가 찰 정도로만 먹쟈~ 하고 밥은 쪼끔에 쌈만 오지게 싸먹었더니 오히려 빠지더라 뭔가 신기

[익인108]

ㄹㅇ 먹고 싶은거 다 먹되 덜 먹고 공복시간 길게 가져가면 빠짐 최소한 찌진 않음.

[익인33]

이렇게 내가 삼겹살을 먹어야할 명분을 찾았다...!!

[익인34]

그냥 밥 먹고싶은 거 평소보다 양 줄여서 먹고 운동하는게 스트레스도 덜 받고 좋은 듯

[익인36]

조리 안된 닭가슴살을 어케 먹어????

[익인39]

그냥 닭정육 파는거 구워먹으란 얘긴듯 첨가물 이런거 없으니깐

[익인36]

아 렌지에 데워먹믄 닭가슴살 말하는건가

[익인37]

가공식품 말하는듯

[익인36]

그것도 조리가 되긴 한거 아냐?

[익인37]

자기가 불에 가열해서 먹는경우 거의 없어서 그런거 같은디 렌지만 돌리잖아

[익인37]

닭가슴살만 먹는거는 안좋지.....

[익인38]

그냥 음료수 과자 빵 이런 가공식품 안 먹고 밥먹으면서 운동하면 살 안 빠질 수가 없음.. 운동 안해도 빠짐

[익인41]

그럼 쌀밥도 못 먹고 다이어트할 땐 물 밖ㅇ 못 먹을듯 ㅋㅋ

[익인41]

닭찌찌 먹어도 빠져 얘들아 .. 나 58>51까지 닭가슴살 먹으면서 잘 빰

[익인47]

저 사람 논점은 살 안 빠진다가 아니라 건강에 안 좋다는 얘기 하고 있는 것 같아...! 닭가슴살 먹으면 살 안 빠진다는 말은 안 했음

[익인41]

헉헉 미안 급하게 읽는다고 ………. 고마워 ㅎㅎ!!!!!

[익인42]

뭐든 과하게 먹으면 문제되는거지 뭐를 먹던 적당히나 조금 덜 먹으면 다이어트식임

[익인42]

닭가슴살 먹고 벌크업 됐다는 사람 다 하루 4-5끼에 끼니마다 닭가슴살 두세팩 먹고 계속 운동하는 사람들 같은데

[익인44]

음식이 뭐든간에 원푸드는 안좋긴해 영양소 잘 맞춰서 먹되 다양하게 먹는게 좋다고 함

[익인45]

아그래서 우리아빠가 저렇게만먹으면 노화온다햇구나

[익인45]

내가한때 식단 너무 신경쓸때 과단백질 어쩌고 하면서 그러면 노화온다 어쩌고 했엇는데

[익인48]

그냥 튀긴 치킨 먹고싶으면 대체하는 식으로 먹으면 되는거 아닌가.... 난 맨날 먹고 싶은게 함정이지만

[익인49]

어쩐지 종국씨가 닭가슴살을 좋아한다고 했더니... 역시 다이어트에는 치킨이지!

[익인50]

뭐든 과다 섭취가 안좋긴 함 진짜 골고루 먹어야 해.. 닭가슴살 영양분 당연히 좋지ㅠ 근데 너무 그것만 먹지는 말오라..

[익인51]

닭가슴살 첨가물 많아서 이젠 안먹어 단백질 그냥 계란흰자랑 두부 생선으로 채움 ㅠㅠㅠ콜레스테롤도 높아져가지고...집밥이 최고긴해...

[익인54]

뭐 근데 난 닭가슴살 먹고 16키로 빼긴함..

[익인55]

한식 슈퍼푸드에서 내림

[익인57]

맞아.. 포장되어있는 훈제 닭가슴살 몸에안좋음 차라리 생닭 사서 백숙해먹는게 낫지 물론 닭가슴살 요런거 먹으면 살은 빠지는데 머리도 같이 빠져..

[익인58]

근데 트레이너중에 식품영향에 대한 재대로 된 지식 없는건 맞잖아

[익인59]

뭐든지 하나만 먹는건 좀.. 골고루 먹어..

[익인60]

뭐든 적당히가 최고야... 내가 살 30키로 넘게 빼면서 느낀 건데 살찌는 음식은 적당히만 먹으면 절대 살 안 쪄 ㅋㅋㅋ 그리고 저렇게 뭐 안 좋다 뭐 안 좋다 하면서 다 가릴 시간에 적당히 골고루 먹고 운동하면 살이 안 빠질 수가 없음 ㅋㅋㅋ

[익인61]

닭찌만 먹진 않는데 연아언니 선수시절 샐러드에 닭가슴살 요거트 이런것만 먹었다고 했는걸 혈색은 울나라 원탑 아니냐며

[익인62]

맞아 단백질로 노화 심하게 오고 피부 안 좋던데

[익인63]

엘리트 운동선수들 먹던데...

[익인64]

그냥 골고루 먹고 운동 열심히 하는 게 최고인듯 군것질 안하고

[익인65]

맞는말인듯 절대 먹지마세요는 강하게말한거고.. 잘 챙겨먹고 운동 잘해야 건강하고 오래 살지

[익인66]

근데 그냥 살뺄려면 간식 줄이고 건강식 적게 먹고 운동하는게 최고긴 해… 닭가슴살만 먹으면 살이야 빠지겠지만 그게 건강에 좋을리가

[익인67]

맞아 그리고 걍 보디빌더같은거 할거아니면 일반인은 먹고싶은거 먹으면서 빼는게 더 잘 빠짐 오래가고

[익인68]

닭가슴살이 왜 벌크업용이야 벌크업은 탄수화물이지 벌크업이 뭔지 모르나

[익인69]

단백질을 양 대비 빠르게 채우기엔 닭가슴살만한건 없긴 함

[익인70]

걍 여기서 제일문제는 이것저것 신경써야될거 많은 평범한사람이 하나하나 다 따져가며 골고루챙기는게 어려우니 그런선택을 하는것 같음

[익인71]

알아서 할게여...

[익인72]

근데 대부분의 닭가슴살 제품은 후추나 향신료 가미된 제품 아냐..?

[익인73]

저와 그럼 이제부터 매일 치킨 먹어야지

[익인74]

엥 다른 의학 전문가들은 식사후에 과일 먹는거 자제하라는 말 젤 많이 하는데? 과일도 당성분이 많아서 식후 과일 경계하라고 하는데; 쌈장 같은 경우도 짜고 나트륨 많고 칼로리 있어서 간 최대한 안하고 소스 최대한 안 먹는걸 다들 추천하던데 뭔....

[익인82]

22 진짜 엥임

[익인90]

33진짜 엥 스러움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인94]

44 전문가라는데 하나도 납득이 안됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 조미료 향신료 타령을… 건강 챙길거면 조미료 향신료 최소화해야지요 그리고 뭔 삼겹살 타령을 하고있음 저 논리대로라면 삼겹살엔 콜레스테롤이랑 지방 개높아서 동맥경화 오고 혈관 막히는디 글을 너무 반감들게 극단적으로 써놓으셨네
걍 하나만 먹지말고 여러가지 골고루 먹으라고 해놨으면 이렇게 논란도 안될것을;

[익인104]

55 과일에 당 많아서 후식으로 과일 먹으면 혈당 폭발적으로 올라가는데 무슨소맄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🙃🙃

[익인75]

고추 마늘 파 후추 쌈장 등이 육류요리의 나쁜 성질을 중화하고 지방과 단백질을 분해한다고요? 이게 근거가 있는 소리인가요?

[익인76]

걍 적당히 먹으면서 운동 하니까 빠짐 과학이다

[익인78]

오 맞는말.. 닭가슴살 굳이안먹음 걍 근육키우는 가성비음식

[익인79]

원래 적당히가 제일 어렵죠 흑ㅜㅜ

[익인80]

어떤 음식이든 적당량만 균형맞춰서 먹으면 아무 문제될게없어 많이 먹고 영양불균형으로 맵고짜고 자극적이고 포화지방 가득인거 먹으니까 문제되는거지

[익인83]

밥먹고 과일...? 혈당 치솟는 소리하네
저 대목보고 거름..치우쳐진 시선으로 쓴게 보임.. 뭐든 과유불급인거지

[익인84]

닭가슴살 먹고 운동했더니 벌크업 된 적 있음 그 뒤로 걍 한식 먹고 똑같이 운동했더니 4kg빠짐

[익인84]

대신 삼겹살이나 치킨 같은 자극적인 음식은 진짜 먹고싶을 때만 먹었음!-!

[익인85]

그럼 닭가슴살 구워서먹는건???동생이헬창인데 궁금

[익인86]

그럼 단백질을 뭐로채움.? 지방적은 단백질이라 닭가슴살 먹는거자나 식단할때 지방이랑 탄수화물줄이는데 단백질까지 줄이면 운동해도 근손실 오는거 아님?

[익인96]

오징어 두부 등등 많이 있엉 찾아보면

[익인86]

아 육류가 아니라 식물성이나 해산물쪽으로 먹으면 벌크업 안되는거야?

[익인109]

그냥 바프준비 같은거 하는 사람들 보면 닭가슴살에 샐러드 이런식으로만 먹는 사람이 많은데 그러지 말고 밥 먹고 싶으면 먹고 단백질도 오징어, 어묵 등등에도 많고 삼겹살도 적게 먹으면 나쁘진 않으니까 너무 닭가슴살만 맹신하고 먹지 말라는 얘기인듯
주식=/= 닭가슴살 이런말인듯

[익인86]

아아아아 그렇구나 거마워 !

[익인87]

와 근데 나 몸 진짜 예민하거든 이번 다이어트는 원래 먹던거 절반으로 두끼 먹는데 몸에 발진이 안일어났는데 이전에 다이어트는 맨날 계란 두개 닭가슴살에 프로틴 음료 이렇게 주로 먹는데 얼굴 노랗게 뜨고 피부 발진 엄청 심했었음..

[익인88]

단백질만 먹어서 간에 부담가서 그래ㄷㄷ

[익인88]

단백질 원푸드 진짜 조심해야됨ㅇㅇ 간이랑 신장에 부담많이가ㅜ 게다가 둘다 많이 망가지기 전엔 티가 안나는 장기라 더 위험해ㄷㄷ

[익인89]

나도 다이어트식품 돈써가면서 시킬때보다 먹고싶은거 적당히+건강하게 먹을때가 몸상태+컨디션+정신건강+식욕컨트롤 더 잘됨

[익인91]

다이어트 할때 영양소보면서 필요한 만큼 먹어야하는데 그냥 좋다는거 먹으니께… 닭가슴살도 단백질 채우기 좋으니까 먹는건데 안필요하면 먹어도 의미없지

[익인92]

이게 뭔 말도 안되는 소리여....이 글 믿지마
닭가슴살 자주 먹을 필요없는건 맞는데 본문 엉터리임 쌈장이랑 식후 과일이 좋다는 얘긴 살다가 첨보네

[익인93]

뭔… 엥스럽네

[익인95]

관점에 따라 다른거지 뭐~ 저 사람은 식품연구가니까 영양학적으로 더 보게 될테고! 피부도 여드름피부를 관리하려면 필요한 성분들이 있는데, 그 성분은 피부를 민감하게 만들고 이미 민감한 피부는 오히려 더 뒤집어질 수도 있는 것처럼..? 자기 목적에 맞춰서 너무 과하지 않게 적당히 공부해가며 이것저것 활용하면 되는것이여 과일도 따지고 보면 당때문에 썩... 다 장단점이 있으니께

[익인96]

우리 엄마 약사인데 저글
맞구 단백질보충제도 합성이라 먹지 말라고함

[익인97]

엄청 좁은 닭장에서 항생제 맞으면서 자란 닭들 먹는 거 안좋움

[익인98]

후식으로 과일 먹으면 혈당 많이 오른다던데

[익인99]

? 진짜 먹고싶을때 먹는게 좋다 라는 근거는 뭐징ㅋㅋㅋㅋ

[익인100]

돈 없고 단백질 채워야 돼서 먹음

[익인101]

저건 모르겠지만 다이어트 한답시고 프로틴 파우더로 식사를 한다거나 암튼 그런 방식으로 하루 단백질 다 채우는 익들 있으면 당장 멈추시길... 최소한 6,70%는 음식으로 채워야해 단백질을 가공 프로틴으로만 섭취하면 콩팥이 힘들어요..

과일이든 과자든 입터졌다면서 단백질 초코, 다이어트 칩 같은거 마구 퍼먹지말고 그냥 평소 먹던 간식먹어 대신 자주 먹지는 말고. 먹을거면 밥먹자마자 바로 먹는게 나음 괜히 밥만 먹고 끝내자.. 했다가 몇시간뒤에 간식 찾지말고 먹을거면 밥먹고 바로 ㄱㄱ

[익인102]

여기서 팩트는 단백질은 채소에도 많음 그래서 채식주의자들도 단백질 충족은 절대 문제없고 채식주의자인데 보디빌더인 사람 많음 특히 그 유명한 아놀드 그 사람..! 그렇다고 닭가슴살 절대 먹지말라고 하고 싶지는 않아 자기 건강 자기가 챙기는거지 굳이 비아냥 대는 사람들은 그냥 하던대로 닭가슴살 많이많이 드시면 됨 물론 난 원래 닭 싫어해서 치킨도 안먹는 사람이라 당근 닭가슴살도 굳이 안먹을거고 내 주변 가족이나 아끼는 사람들에게도 권유하지도 않음 뭐든 건강이 최고얌

[익인102]

추가로 나는 영양제도 돈주고 안사먹어 그냥 건강검진 했을때 뭐가 부족하다 그러면 그런 성분이 많은 재료 검색해서 그걸 신경 써서 챙겨먹음 그것만 해도 충분함 영양제도 몸에 안좋은 영향 끼치는거 팩트임 간에도 안좋음 그래서 몸 많이 약한 사람들에게 의사들이 영양제 같은거 먹지말라고도 함

[익인103]

오 잘알같아서 물어보는데… 비싼 영양제 이것저것 다 챙겨먹는거 말고 유산균 비타민 정도는 ㄱㅊ겠지?

[익인102]

난 유산균이나 비타민도 아예 안먹어서.. 그냥 건강 검진 받고 비타민 뭐가 부족하다 그러면 그것만 의사 추천 받아서 그 영양제만 먹어도 될거같아~ 그리고 몸이 막 안좋은고 아니면 그 정도 먹는다고 건강 버릴급은 아닌거같아

[익인103]

땡뀽!!!

[익인105]

첨가물이 안좋긴해 가공식품 말고 그냥 원하는 고기 부위 구워서 소금간 살짝 이게 베스트

[익인106]

생 닭가슴살 삶아먹는게 나은듯

[익인110]

신장 안좋아 지긴해.. 영양제 같은거 먹고 있으면 더 안좋음

[익인111]

방금 삼겹살 배송 시킴

[익인112]

오 신기하다

[익인113]

다른 건 몰라도 닭가슴살 조리해서 냉동으로 파는 것(전자레인지 돌리면 바로 취식 가능)은 소세지랑 다를 바 없는 것에 동의... 가공 식품이라 안 좋아