배에 힘주고 있는거 습관인데 덕분인지

3년 전l조회 1403

이 글은 3년 전 (2023/1/18) 게시물이에요

뱃살은 별로 없다 하하하

	익인1 그냥 계속 배 집어넣는 힘주는거야? 3년 전
	익인2 그거 몸에 안좋아.. 나도 운동하면서 배에 힘줬는데 소화 진짜 안돼서 미치는줄.. 나중에는 갑자기 숨도 잘 안쉬어져서 고쳤어.. 배 아프고 3년 전 익인4 2222 나중에 소화기능에 안좋더라고 나도 학생떄 계속 그러다가 나이먹고 실감한뒤론 안그럼ㅠㅠ 3년 전 글쓴이 헐 ㅠㅠ 진짜? 3년 전
	익인3 나도 그래서 배에만 복근있어.. 3년 전
	익인5 근데 그거 안좋아.. 과민성대장증후군 걸릴 확률 높고 배에 힘주고있으면 장이 눌려서 안좋을수도있음 3년 전
	익인6 안좋은거 댓글보고 알았네,,,, 3년 전
	익인7 헐ॱଳ͘ 진짜??? 안좋은 습관이야??!!!!! 고쳐야겠다.. 이제알았네... 3년 전
	익인8 어휴 이놈의 몸뚱아리는 뭐만하면 문제생기고 난리네 3년 전
	익인9 인간 왤케 나약하냐 3년 전 익인19 2222나두 딱 이 생각하면서 스크롤 내리고 있었는데 3년 전
	익인10 나는 일부러 딱맞는 바지 입고 배에 힘주고 다니는거 습관인데 20대 후반되니까 소화가 잘 안돼서 너무 힘들더라구ㅠㅠ 이제 고치려고 노력중이다… 3년 전
	익인11 자기들이 조여놓고 왜 인간탓을.. 3년 전
	익인12 몸 진짜 유리네 3년 전
	익인13 헐 안좋은거였어?? ㅠ.ㅠ 3년 전
	익인14 난 그래서 앞배는 별로 없는데 옆구리가 진짜 냄비 손잡이임..엄마가 넘어질 때 내 옆구리살 잡으면 될 것 같대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	익인15 복근을 만들어서 배를 잡아줘야지 억지로 배를 누르고 있으면 안됨 3년 전
	익인16 글 보고 배에 힘 줬다가 댓글 보고 바로 뺐다… 3년 전
	익인18 그거 지낮 소화 안된다ㅠㅠㅠ 나 ㅎㅁ 주고 다닐때 세상 말랐엌ㅅ는데 과민성대장 너무 심해져서 그냥 힘 풀고 살 찌고 행복하게 사는중… 3년 전
	익인20 본문 공감하면서 내려왔는데 그래서 내가 과민성 대장 증후군 걸렸구나... 하 3년 전
	익인21 나두 그랬었는데... 힘주는 거 습관돼서 일부러 힘주려고 안 해도 그냥 힘주고 있었는데 어느날부턴가 소화 안돼서 배가 너무 아프더라구 근데 힘을 어떻게 빼야될지 몰라서 아파죽는줄... 간신히 힘 풀고 나니까 점점 아픈 거 사라졌는데 그뒤로 뱃살이...ㅎㅎ 3년 전
	익인22 그거 안 좋아... 나도 20-22살 때까지는 그렇게 하고 다녀서 뱃살 없었는데 언젠가부터 그렇게 하니까 소화도 안 되고 더부룩하고 그래서... 뱃살 생겨도 걍 힘 풀고 다니는 중... 평소에 하지 말고 운동하면서 배에 힘주는 건 괜찮다구 했으니까 운동 하면서 혀... 3년 전
	익인23 여름에 그랬었는데 밖에서 눈앞에흐려지고 빈혈와서 쥭는줄알았음… 3년 전
	익인24 차라리 복식호흡 고고!! 3년 전
	익인26 안좋다길래 나도 요즘은 일부러 힘빼고 다닌다...ㅜㅜㅜ 3년 전
	익인27 적당히 힘주고있는건 좋은것같은데!! 나 중딩때부터 그러고 다녔는데 소화기능 좋고 문제도 없엉 허리 작은 바지입을때 자크 잡가야돼서 뱃살을 등가죽에 붙인다는 생각으로 집어넣는거말고 약간 코어운동할때 복근에 힘줘서 중심잡는다는 느낌으로 힘주고다녀야해 3년 전