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아침에 일어날때마다 온몸이 뻐근라고 쑤시면 무슨 운동해야함 ㅠㅠ??13

l조회 49
이 글은 3년 전 (2023/1/19) 게시물이에요
죽겠어 진짜
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아직도 목요일아침이라니 ㅋㅋ2
독일어 도와주라ㅠㅠ2
공철 출근길마다 어이없는거4
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익인1
스트레칭.... 필테
3년 전
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글쓴이
필테 안그래도 시작했어 ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
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익인2
기지개 켜고 음 걷기?
3년 전
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글쓴이
걷고 오면 다리가 더 쑤시더라고...
3년 전
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익인2
ㅇ,,왜그러지...음...흠...
3년 전
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글쓴이
걷는 자세가 이상한걸까 ..? 아니면 이미 골반이 틀어졌나 ..? ㅠㅠㅠㅠㅠㅍ퓨ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
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익인2
운동 멈추고 물리치료나 침 맞아봐
3년 전
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익인3
스트레칭,, 폼룰러,,,
3년 전
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글쓴이
그거밖에 없나 역시.........
3년 전
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익인3
나같은 신체나이 늙은사람은 운동하고 근육통 왔을 때 폼룰러 없으면 좀 힘들다 ,.,
3년 전
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글쓴이
사실 운동하고 근육통이 아니라 일상생활하고 느끼는거라 죽을맛이야
3년 전
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익인3
헉,,,, 유튜브에 스트레칭 쳐서 함 따라해봐 시원해 ,,
3년 전
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글쓴이
3에게
알게쏘...ㅠㅠ
3년 전
   
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