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헬스 잘아는 익들아! ㅠ 오늘 첨 헬스햇는데 질문있어ㅠ3

l조회 48
이 글은 2년 전 (2023/1/23) 게시물이에요
맨날하는게 좋은거야? 

하도 운동안하다가 오랜만에 하루했더니 근육 느낌 제대로 오는데... 전에 무슨 2일 쉬어줘야된다 그런거 들은 거 같은데 됐고 그냥 운동하는게 더 좋아?
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익인1
무리하지말고 자기컨디션 보면서 해
2년 전
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글쓴이
힘들진않은데 근육 만들고싶어섴ㅋㅋㅋ 맨날하면 오히려 안생길까봐 ㅠㅋㅋㅋ뭐가 맞는고야... ? 🥲
2년 전
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익인2
같은 부위를 매일 하는 건 안좋아 하루는 휴식시간 줘야돼
2년 전
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