아니 원래 이렇게 관절이 빨리 약해지나?

나 24살인데 요즘 오래 앉거나 걸어다니면 관절 저리고 쑤셔; 

원래 이래?? 내가 약해진건가ㅠㅠ

[익인1]

운동이 부족한가?

[글쓴이]

운동은 걷거나 런닝하는데 원체 발목이 약했어서 자주는 못해ㅠ

[익인1]

스물다섯 넘어가면 더 할텐데 영양제 잘 챙겨먹고 발목 아픈 편이면 발목 잡아주는 신발 신고 그래. 너무 높은 신발은 신지말구 가끔 뜨뜻한 물로 족욕도 해주고 스트레칭도 잘 해주고

[글쓴이]

고마워.. 나 평생 쌩쌩할 줄 ^^..

[익인1]

나도 그랬는데 스물 다섯 되니까 면역력 훅 떨어지고 고생함 ㅜㅜ

[익인2]

근육이 없어서..? 혹시 다이어트 심하게 하니? 잘 안먹거나..

[글쓴이]

이전에 빡시게 다이어트 했었는데 그 영향인가

[익인2]

완전 그럴 가능성 있어

[글쓴이]

지금 다시 원상복구했는데..^^ 눈물겹군..