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!운동하려는데 조언 좀 해주라!

l조회 14
이 글은 3년 전 (2023/1/24) 게시물이에요
키는 157 몸무게는 45인데  

운동이라곤 1도 해본 적 없는 사람이거든 지방덩어리임 

체지방을 줄이고 근육랑을 키우고싶은데 헬스와 식단이 답이겠죠 

필테는 도움이 안되겠죠  

내가 고민인건 자세도 안좋고 라운드숄더에 승모근, 허벅지, 팔뚝이 고민이거덜랑여
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