내가 몇 년째 두고두고 후회하는 일 중 하나가

20대 초반에 무리하게 다이어트한 거… 

원래 전엔 생리통도 없었는데 다이어트 이후에 갑자기 생기더니 매년 심해진다 

그전까진 생리통이 얼마나 아픈지 모르는 축복받은 몸이었는데 하..😂

[익인1]

어떤식으로 했는데? 굶으면서 했어??ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

하루에 한끼 탄수화물 없이 먹구 운동 몇 시간씩 했었어 지금 생각하면 미친 짓이네 ㅎㅎ

[익인1]

와..기운도 없을텐데 어케 운동을 했어ㅠ 나는 고딩때 그래도 먹을거 먹으면서 간헐적 단식이랑 소식으로 뺐는데 20초반인 지금 체질이 완전히 살 잘찌고 안빠지는 모드로 뒤바뀌어서 고생중이야... 진짜 다이어트 욕심 안 내는게 답인가 싶어ㅜ

[글쓴이]

나도 처음엔 소식으로 뺐는데 그러다보니 언제부턴가 더 안빠지더라구 그래서 운동을 추가로 하고 또 안빠지는 구간이 오면 운동 시간을 늘려가면서 뺐어! 근데 줄어들지 않는 몸무게 때문에 다급한 건 알겠지만 너무 무리하진 마..다이어트는 꾸준히 해야 하는 거고 건강과 내 행복 챙겨가면서 해야 하니까ㅠㅠ 내가 좋으려고 다이어트 하는 건데 지금 와서 생각해보면 별로 행복하진 않았던 것 같아

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[글쓴이]

ㅠㅠ 그래서 나도 조만간 산부인과 가서 검사하려구 무리한 다이어트가 질병 유발할 수도 있다는 말을 왜 무시했었을까 싶다