익들아 다이어트 하는데 이렇게 먹거는거 소식이야? 절식이야..? 아니면 잘하고 있는거 맞을까..?

아침- 큰사과 1개, 요플레 

운동후에 프로틴드링크(셀렉스) 

점심- 내가 만든 키토김밥(밥조금, 계란에 팽이버섯 같이 넣어서, 닭가슴살100g~150g)에 케찹 찍어먹어, 방울토마토 

저녁-배불러서 안먹거나 or 삶은 계란2개, 프로틴드링크(셀렉스)

[익인1]

어우 절식임 너무 안 먹어

[글쓴이]

뭘 더 추가하거나 먹어야할까..? ㅜㅠㅠ

[익인1]

내가 전문가는 아니라 조언을 막 하긴 뭐하지만
탄수도 너무 부족하고 양 자체도 너무 적음ㅜㅜ

[익인2]

짧게하면은 갠차는데 장기는 힘들거같앙 ㅜ

[글쓴이]

뭘 더 추가하거나 먹어야할까..? ㅜㅠㅠ

[익인2]

저녁이 너무 시원찮어유ㅜ