두부는 왜 칼로리가 높아?

한 모가 400칼로리정도인데,,왜 높은걸까 어쨌든 단백질이니까 한모씩 먹어도 되겠지??

[익인1]

1회 섭취분량 개적음

[글쓴이]

1회가 1/4모 같은데 한모씩 먹으면 너무 과해?ㅠㅠ

[익인2]

콩콩콩

[익인3]

콩 압축한거라서?

[익인4]

두부 생각보다 지방도 있고...

[글쓴이]

그러네 지방이 엄청 높네....ㅠㅠㅠㅠㅠ두부만 믿고 퍼먹었는데 방금 칼로리보고 충격받았어

[익인5]

헐 칼로리 높은지 몰랐음... 충격

[글쓴이]

나도.....이렇게 높을지 몰랐지...

[익인5]

ㅎ... 지방도 높다고? 두부의 배신이다

[익인6]

칼로 잘라서...

[익인7]

난 한모씩 먹어 그냥

[글쓴이]

나도 그래야겠다..하 근데 찝찝하네 완전 저칼로리 다이어트식품인줄 알았는데

[익인8]

두부가 계란흰자처럼 순수한 단백질 덩어리인줄 아는 사람들 있더라... 콩에도 탄수화물이랑 지방 다 있어. 품종은 다르지만 콩기름도 있을만큼 콩 자체가 기본적으로 지방이 적은 곡물은 아님

[글쓴이]

단백질덩어리인줄 알았던 사람 나야....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ오늘 하나 배워간다...

[익인9]

식물성 단백질이고 성분이 좋으니까
그냥 먹어..어차피 인간은 먹어야하니까
밥대용으로 먹으면 괜찮음 막 먹지는 말고

밥대신 두부랑 계란 주식으로 하면 살 빠짐

[글쓴이]

오늘 밥대용으로 먹으려했는데!!!!!!오호 앞으로 계란이랑 두부만먹는다!!!!!

[익인9]

좋당~ 다이어트도 잘 먹고 골고루먹어야해 단백질도 두부 콩 계란 닭고기 참치 생선류 돌려가면서 잘 먹어~

[익인10]

할! 나도 첨 알아ㅆ네 예전에 두부 큰거 한모씩 막 매일 먹었는데....

[익인11]

두부먹어도 살잘만빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인12]

근데 되게 배부름,,

[익인13]

엥 칼로리적지않나? 난 되게 적다고생각했는데!! ㄱ

[글쓴이]

한모가 400정도더라고!!!!난 엄청 높아서 놀랐어ㅋㅋㅋㅋㅋ숟가락으로 퍼먹으면 순삭인데ㅠㅠ

[익인13]

헤에?!?!?!?오엠쥐 높네

[익인14]

한모 다들어가? 난 물려서 못먹겠던데 두부 안좋아해서그런가

[글쓴이]

푸딩처럼 그냥 호로록 금방먹는데,,,,!씹을것도없어서..두부 안좋아해서 부럽다

[익인15]

뭐지 왜 다이어트 때 두부 먹으라고 한 거지?

[익인9]

칼로리보단 당질이 중요함 지방도 불포화지방이 높고 식이섬유질 비율을 봐야함
두부 400칼로리랑 피자 400칼로리랑 다름

[익인8]

두부 한모가 양이 되게 많은거니까ㅋ 한모 혼자 다먹으면 웬만하면 배부름ㅋㅋ 한끼에 400kcal면 충분히 다이어트식단이지

[익인15]

되게 단백질도 많을 것 같고 그런 이미지였는데 닭가슴살만큼의 이득?은 아닌 것 같아서ㅋ 그냥 배부르게 먹으라는 뜻이었나 봄

[익인16]

어쩐지 먹으면 배부르더라...
ㅂㄷㅂㄷ

[익인17]

걱정마라... 쓰니야 나 아침이랑 저녁 두부랑 계란이랑 두유 먹고 89에서 67까지 왔다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두부 양껏 먹는다고 안찜 ㅠ 먹어도 됨 다이어트 하기전에 먹던 음식들 생각하면 두부 칼로리는 진짜 아무것도 아님

[글쓴이]

그치...?생각해보니 과자한봉지보다도 못하네~!!!!!!맘편하게 두부김치 먹을게 저녁엔 부어야지...호호

[익인18]

한 모 근데 쉽지 않길래 납득함..

[익인19]

칼로리 높다는게 그 음식을 먹으면 그마만큼 배부르다는거 아닌가?! 인스턴트 음식이랑 비교했을때 칼로리는 비슷해도 영양성분이 단백질 위주라 훨씬 좋은거고?!

[익인19]

생각보다 지방이 많다는것도 원래 탄단지 골고루 먹어줘야 하는데 두부에 탄단지 골고루 들어가있어서 ㄹㅇ 두부만 먹어도 좋단 소리 같은데..?!

[글쓴이]

어머 그런거야????완전식품이잖아 거의....더 사랑해졌다 두부 알럽둡

[익인20]

오 엄청높은편이다..! 뭔가 건강식 느낌이라 낮을줄

[익인21]

한모가 되게 크잖아 영양소 좋음

[익인22]

콩이 지방이라! 근데 영양소가 좋아서.! 지방,단백질 함량 높으면 포만감도 높아서 다이어트에 좋아

[익인24]

어차피 탄단지 어느정도 맞춰줘야해서 그정도 성분은 ㄱㅊ음 불포화지방이기도 하고...

[익인25]

근데 다른 거 먹는 것보단 두부 먹는 게 영양상으론 더 좋을 듯ㅋㅋㅋ

[익인26]

두부 구워서 볶음김치랑 같이 백정처럼 먹고싶다

[익인27]

나는 그냥 반모씩 먹어 ㅋㅋ 그거 밥 대용으로 한번씩 먹으면 깔끔해서 좋아 제육 땡길 때 양념 약하게 해서 제육이랑 두부 먹거나
두부 유부초밥도 맛나 ~~!

[익인28]

그 같은 칼로리여도 두부먹는거랑 다른거 먹는거앙 다를걸?? 난 그렇게안당.. 다이어트단백질식품들도 칼로리는 높은거많을걸??

[익인29]

반모 정도 먹으면 ㄱㅊ을듯??? 나도 두부 좋아해 ㅋㅋㅋㅋ

[익인30]

한모 다 먹기 힘들지 않아? 반모정도 먹으면 딱 좋던데

[익인31]

그래봐야 살 안쪄 편하게 먹어

[익인32]

두부 한모 양 많을텐뎁!!!! 체해 반모나 반의 반모랑 다른 음식이랑 해서 같이 머거 그럼 배불렁